一直打篮球，最近一段时间比赛多，打猛了，膝盖疼的不行。感觉年纪大了，是不是该换个口味轻一点的运动项目了？ 大家说说，还有什么项目是适合年近而立的蜀黍玩的？

让你跳，地板流从来不觉得膝盖疼，反正就砸三分雨

乒乓球羽毛球

撸管子是唯一坚持了几十年的运动。。。。。

看到这个id我不禁想说点什么，又忍住了。
还是关注mh3去了

ml不算的话，莫非你也坚持了几十年的女上位

羽毛球或乒乓球都行，恩
不过羽毛球切记没运动开别忙着跳起杀球，很容易着地时候扭到，恩

打比赛实际上还好，关键打半场尤其室外场地真你妹伤膝盖

羽毛球我无爱啊，乒乓打的还行吧， 转行打网球有前途吗？ 这个东西入门快吗？

俯卧撑……

不管啥身高转外线投射就行，多传球，投投篮，防守卡卡人，高个子练好肌肉，卡住人可以直接捡篮板，防守就挡挡视线，ok了

网球更伤手腕手肘

游泳``````

網球比籃球累多了，而且對身體的傷害也比較大的。

入門？比較難吧。你練發球就夠一陣的了。

這東西回合不會太多，沒什麼可玩性的。

好久不见腊肠哥和爽歪歪阿！

活塞

网球，蛇形滑板，游泳，主要就这3个。

羽毛球~~

老师磊猴哦

我有点基础的，能发球，能把球打回去，但是打的不好就没对抗，没有对抗就觉得不男人，而且嫌1对1有点冷清了…………绕了一圈估计还是打篮球，我真矫情

现在每次打完篮球体力恢复很慢，受伤以后更是慢，70后的飘过......

体力倒还好，我们队里有快40的，人称打不死…… 受伤恢复慢是真的，无奈……

如果只是限于双手握拍拉球的话，入门不慢
然则如果要高抛发球，并且能单手拉大角度的话
需要练个一两年

我现在主要是足球和羽毛球
足球年纪大了，膝盖真的吃不消。一场球下来第二天举步维艰。
羽毛球很好，2个小时消耗很大，锻炼目的达到，而且第二天至少膝盖没有什么感觉。
羽毛球场上很多中老年人都打的很好，说明这是一项可以长期参与的活动。建议LZ往这个方向转。
LZ是上海TGFC的名人吧,有兴趣可以一起打啊

足球，现在我们队里基本都是30岁+的，还有个以前省队退下来的67年的哥们
再有就是麻将跟斗地主玩的比较多了

我个子太大，杵在羽毛球场地里的样子非常蠢，这个项目灵活点比较好吧

其实羽毛球在场地里打打挺好玩的，关键是强度大小自己可以控制，我爹奔60了打起来都没问题。。

个高前场拦网扣杀

试试抱岩。

高尔夫。

冲浪。滑雪。

最近 想学轮滑
平时篮球 偶尔跳绳 嘿嘿

羽毛球打的比较多。游泳是不错的煅练身体保持身材的好运动。

游泳，台球

前两个月每天游1500完了直接去桑拿，爽到爆炸

其它运动基本上都停了,只有床上运动还在坚持.

我还年轻，继续网球 。。

高尔夫不错, 足球还行

每天早上跑步1000+米
爬楼20层
周末踢球一小时或者打篮球一小时或者打羽毛球一小时

游泳~~~

俯卧撑，深蹲

高尔夫 也挺累的其实

[posted by wap]

篮球蛮好啊，准备一直打下去

游泳：只会蛙泳，游的巨慢
羽毛球：不敢和高手玩，只能和菜鸟切磋
足球：怕受伤，不敢太拼，场上混的

[本帖最后由 冰镇石油 于 2009-7-31 08:58 编辑]

足球篮球之类对抗性强的运动早就不玩了。现在只爱休闲一点的运动，健身、慢跑、游泳、滑冰。。。。

篮球，游戏机