八月初去西藏（火车进、飞机回），需要准备些什么物品？没有经验，请教一下
衣帽鞋，防晒，红景天要吃吗……请有经验的大力推荐 谢谢 真香 fly ~

说一个：皮肤衣，遮阳帽 iOS fly ~

当正常旅游准备就好了，没那么多破事 iOS fly ~

男的需要吗？ 真香 fly ~

年轻人基本不需要吧？第二天早上悠着点就行了。

回复5#tianxun
不怕高原紫外线的话可以不要 iOS fly ~

携氧片

不年轻了，我们一行人都40多了，三个小孩14、5岁左右 真香 fly ~

旅游估计全程坐车，下车拍照，上车睡觉吧。

带个杯子，高原干燥平时多喝点水，可以带个唇膏，嘴唇和鼻梁的皮肤最薄弱，需要防晒霜，其实更容易晒伤。 iOS fly ~

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高原安，布洛芬，葡萄糖必备！小尾巴~

谢谢提醒
我们是自己过去，当地的朋友带我们玩 真香 fly ~

西地那非，高原必备。
具体用法可先咨询医生。

这个高原不适用哦 真香 fly ~

红景天效果因人而异，身体强壮或太弱效果可能好些，防晒肯定，墨镜必备，方便穿脱增减的外套，感冒药拉肚子等常用药随身，带点小零食防体能不够时顶血糖，习惯的话中药店买包参须或参片，口中含两根生津提气扛高反很好（这个比较个人感受，可能因人而异），山下人晒几小时可能就脱些皮了，下车后勿剧烈运动，从缓到快让身体适应了再，吃的贵，不好吃。其它方面和一般旅游没啥区别，如果呆不到三四天就都无所谓了

防晒很重要，前面也提到了包括嘴唇防晒。
干燥，不习惯北方暖气的南方人要带唇膏。
西洋参片泡水，带杯子，坐车没事开盖闻闻，水气冲冲鼻子。
氧气问题，如果不放心就去诊所租气瓶带着放车上。

保温杯，日夜百服宁，力度伸 iOS fly ~

真的需要的话到当地药店买。帽子墨镜防晒霜。

iOS fly ~

穿了件衬衣就上来，今天去江达下雪冻成狗

还有耳朵，特别是耳廓上，别问我怎么知道的。

墨镜，防晒的东西，冲锋衣，早晚温差大，红景天我是提前一周吃的，不过不知道是心理作用还是其他

一定不要感冒
不要大跑大跳，上楼、上台阶缓步

葡萄糖含片，比红景天管用多了

谢谢大家，记下了 真香 fly ~

一定要带足水，一直喝！
薄羽绒服或者保暖的外套，没有太阳照射时可能会冷。带个宽檐的帽子吧！ iOS fly ~

止痛药或者安眠药

应该是最有效果的，扩张血管能提高血氧含量奥默携氧片的成分与这个相同。
前年走阿里北线，用过好几回。可以说立竿见影

钱，急性救心丸，肌酐口服液都比红景天有用，红景天要提前一周吃可能有点用

墨镜 防晒衣 魔术头巾 iOS fly ~

防晒用品带好就足够了。藿香正气水也挺有必要的，有时候觉得着凉或者吃了东西不舒服，立即来两瓶，很有效。

可以搜我在知乎的专栏文章



规划西藏旅行：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/57822968

西藏必备物品：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/48002454

高原反应防治：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/39630605

还有有关的思维导图：

防晒
先在拉萨呆几天，其他没什么了

回复15#tianxun


你想的太……多了。别把西地那非当“伟哥”看。

我是很多年前去的，也是8月，没什么需要特殊准备的，但一定要记得回来的机票提前买，我那时候好像是八月中下旬回来，根本没票，不知道是不是快开学了，都是玩回来的。

回复1#tianxun


老哥，你去了吗，我也是打算8月初去的，能遇到吗？

膜拜下达人，有用！收藏了说。

去过好几场西藏的来说一下。其实没有什么必要的，红景天可以提前一星期开始吃，不过大多都是心理作用。到那边做好防晒，比如各种衣服，防晒霜墨镜等等。实在不放心的话，带上百福宁。

口罩😷没人说

儿童呢？

必须马可一下，肯定用的着！

红景天这些其实吃不吃都问题不大，就当一旅行，不舒服了就回撤好了。
太阳大，紫外线强，墨镜、帽子和润唇膏带着好点

便携式氧气瓶。。。。。

关注。明年想去一趟

红景天没用 喝喝酥油茶低海拔呆几天就好小尾巴~

年轻的话什么都不用准备。老衲二十年前开车进藏毛事儿没有。还在那曲宾馆和当地人民打了次篮球 iOS fly ~

收藏一下，九月初去 iOS fly ~

马克一下

我们3号出发 真香 fly ~