一些烦心的事情，焦躁，好想来一根

烟友告诉你，坚持就是胜利，你是全村的希望

口香糖，棒棒糖，瓜子零食 iOS fly ~

来一根吧

忍住，没啥忍不了的..

别买，找人要2支烟就好了。
一旦买了，你就有充足的理由抽完一包，然后就……
要来的烟偶尔抽一下无所谓

不抽烟，问到烟味就感到恶心，后来抽上了，闻到烟味还是不舒服，嘴里又苦又臭，现在戒烟了，嘴里舒服了，就是老是想着嘴里那种苦涩的味道。习惯真的是心理问题，要做的是转移注意力，不要去想，或者想别的，自然而然就忘记了。工业4.0讨论

没啥了，不想也就不想了。

给自己一巴掌

不要买，我直接跟你一根 iOS fly ~

给自己一巴掌，再给自己一颗糖。

有人能戒1000多次，要有恒心 iOS fly ~

不要忍，会憋出毛病的。。马上去买一包来压压惊。

忍住呗

抽烟的人就这样，烦心了来一根，开心了来一根，无聊了来一根，反正就是来一个吧。

转移注意力，去跑个步打个球，感觉人健康了，那玩意跟健康的身体格格不入。

同意16楼，我那时是出去暴走，走累了回家洗澡睡觉，分散注意力，不要让自己闲下来，坚持下来，熬过去就好了。

忍忍吧，这种状态下抽一根可能前面的努力就都废了，一根都别碰！

想想为啥戒，如果没啥好理由，就抽吧，反正没啥影响

来一根吧，人生苦短，想抽就抽，不想抽的时候就不抽，随意些。

只要周边没人递烟或抽烟，就肯定能戒掉。 可是上班没办法，一帮烟枪聚一起，想戒，难啊

出去跑一圈吧，我跑湖一圈，什么样的烦恼忧愁好像都过眼云烟一样没有了

上上周复吸一包，上周咳了一周，晚上睡觉都没法睡。。。

快抽一根压压惊

45天，蛮好。那么这样的感觉就是心理原因，身体上的应该已经没问题了

喝白开水吧，会消解一点

坚持就行。2018年11月戒烟到现在HiPDA·NG

m叫你去买烟的是为你好！
叫你不要再去买的也是为你好！ iOS fly ~

戒烟前，先培养个运动爱好，如乒乓球，要比较正规地去炼，就会知道按部就班地积累和进步，知道好的技术，好的身体素质来之不易，最好沉迷在运动中，瘾上来了就去苦炼，反正都苦，但运动的苦却是有成就感的，就容易出来了，这是我帮朋友成功戒烟的经验

不要开始第一根

我没养成吸烟的习惯就是他们后来就不给烟了。

回复1#braveant

加油，戒了三年了，戒烟好处很多的。

不要忍了，白费力气，你这样戒不了 iOS fly ~

扛住啊一定要

忍住吧，要不45天白费了，朋友还笑话你。我忍不住了，哈哈哈哈哈哈

可以转移注意力，撸一发？

忍住，我已经失败两次，第一次去年，忍了三个月，然后疫情期间太无聊了，失败，第二次2个月不到又失败，正在想第三次加油 iOS fly ~

我是戒了心瘾，去年61戒的，偶尔陪朋友喝咖啡的时候会抽2、3根，过年回家陪亲戚抽过几根，最近一次是几个月前和朋友在外面喝咖啡的时候连续抽了大概得有4、5根。第二天完全不会想要去买一包抽抽的感觉。

人生苦短，及时行乐HiPDA·NG

劝人复吸的都是垃圾！

你们觉得自己很幽默吗？

楼主加油，过了就好了！ iOS fly ~

算个毛，睡觉就好了

忍住，我当时要下去买烟，老婆拦在门口不给下去美版ip7p iOS12 128G 无锁了！

戒烟有时候比戒赌还难HiPDA·NG

看看雪茄报价表你就不想了 iPhone 3gs ~

谢谢终于没去买，也没找人要，转移注意力，克制，再克制。