北方的冬天本来就太干燥，再加上集中供暖，更受不了。
温度低了，太冷；温度高一点点，太燥。屋里放个水盆都不管用。嗓子受不了。
目前的解决办法就是：多喝热水。
早晨起来到上班之前，至少喝两杯水，大概300ml
上午在办公室，大概1500ml
中午在家，大概500ml
下午在办公室，又1500ml
晚上在家，估计得2000ml
全天加起来6升水，再多是不是就要一氧化二氢中毒了？

买个牛逼点的加湿器 让你湿度保持在50 60 就可以了

家里 新风机 + 加湿器，感觉稍好些。
保持室内新鲜空气的同时，保持湿度。
超声波加湿器注意要加纯净水，RO膜过滤过的就行。

蒸发式加湿器，超声波的没用。

我双11买那俩明显管用多了

我南方人，在东北上学，刚去的时候冬天经常嗓子疼，后来我发现调整一下枕头位置，就没问题了 iOS fly ~

回复4#星辰大海

老哥，你那亚都的滤网发黄没？我昨天休息时，觉得有异味，拆开一看滤网内侧上部分都有点黄，平时就是用超滤后的自来水，记得在论坛看过说蒸发式的最好用自来水，里面含氯，有一定消毒杀菌作用。超声波的用净化水。

有个段子。

我倒是觉得是口呼吸的问题。睡高枕，身体会不自觉的侧睡，避免口呼吸

LZ打呼噜么？
我以前也嗓子疼，自从上了S10之后，嗓子不疼了，上楼也有劲儿了

回复1#華
是不是嘴巴呼吸了？ iOS fly ~

天津还觉得干的话，到北京或者昆明不得枯了？

喝水太多也不是事儿，增加肾脏负担。还是得想法保湿

一天喝这么多不怕水中毒啊…… iOS fly ~

别一次性喝，慢慢品 iOS fly ~

秒新绿洲A3，控制的很好，我闺女睡觉鼻子完全不堵了





从不稀释德味~

因为雾霾过敏吧1HiPDA·NG

我的没事，我都是加ro过滤的水，没用过自来水。

回复16#星辰大海

那我也换ro的

嗯？

能详细说说吗？谢谢

回复19#sincera
本来是后脑勺压枕头上，后来把枕头垫到后脖子那，第二天嗓子就不会疼 iOS fly ~

你这个，卧室吧，多大平米的？一台就能带的起来了？

回复22#行走的拖拉机
15平米左右 从不稀释德味~

戴口罩 防止水分呼出

张口呼吸了，是不是打鼾？

打鼾，但好像没张口