魔都眾，有人參加今年的“張江杯”非專業組龍舟賽嗎？ - Takedown

魔都眾，有人參加今年的“張江杯”非專業組龍舟賽嗎？

2013-06-20 08:03

観月梅2013-06-20 08:03
RT~~

求指導，如何鍛煉臂力。
EVA12013-06-20 08:06
帮男人撸
観月梅2013-06-20 08:11
。。。。。。。。。。。。

可以不選這個么
封面女郎地老公2013-07-12 02:34
天天打蛋。话说今年不是去了东方绿洲比赛么
barbatos2013-07-12 02:40
划船要靠背吧，单用手臂肯定不行。
杀气腾腾2013-07-12 02:52
邮局港剧，看lz的身板，一年持续带辅导的锻炼也划不好龙舟
観月梅2013-07-17 06:57
我在的船隊拿了第10届“張江杯”的總冠軍哈~
erikasara2013-07-17 07:06
LZ要想好是要当划船的还是帮划船的猛男擦汗的。

划船这个动作上半身肌肉几乎都要用到，光练手臂没啥用。。
観月梅2013-07-17 07:14
明年改當鼓手了，今年的左4槳，主要是用腰的力量，每次練習完都好累......
観月梅2013-07-17 07:14
一直都在呂家浜比賽的哇，你們是哪個比賽？
南极2013-07-17 07:29
坐着用力划桨会让屁股变大
観月梅2013-07-17 08:38
划了2年了，只感覺換船會讓pp磨出血，變大到沒啥感覺