之前发了一个只用清水洗头贴，结果太没挑战性了。https://club.tgfcer.com/thread-7658551-1-1.html

用清水洗脸的原理和洗头一样，自然减少皮肤油脂的分泌。

之前洗面奶用的是芙丽芳丝（freeplus）净润洗面霜100g，刚洗完是丝般顺滑，结果才2-3个小时就出油了，不得不用吸油纸。

7月12日，今天是清水洗脸第一天。

今天的样子


吸油纸成这样


7月19日，这一周以来，脸上发痘痘的频率明显增加，没有一天脸上是完全无痘的（以前可以很轻松做到），所幸痘痘的生命周期都不长，没有那种特别严重的。

7月26日，鼻子上长了一个大痘，整个鼻子都有点红肿。。。

8月16日，第四周，早上起床后脸还是挺油的，但是用清水能够冲洗掉大部分。

本帖最后由 rover 于 2019-8-16 08:20 通过手机版编辑

我上一次用洗面奶还是高中大学来着。。之后再也没用过了。主要觉得洗起来好麻烦。

现在接近30了



补充一下。然而并没感觉到什么减少油脂。 没啥大变化 以前也就只用过曼秀雷敦黑色那款清凉款。
现在洗脸我毛巾也不用。就是水扑上去，然后用纸巾擦一遍。。

[本帖最后由 8000008215 于 2019-7-12 11:07 编辑]

我是，先把双手洗净然后清水洗脸
用任何洗面奶洗脸之后都感觉干燥紧绷

化工发展了百年，多少人研究了多少年弄出现在这些东西，听到清水效果更佳不知作何感想

感觉你是没真正油过？真油用清水洗根本不管用。
最好是洗面奶报道磨砂颗粒的。。。

我的脸就很油，一般洗完没多久就又油了~
说是说缺水才这样，但是这样了你要去补水还得再用洗面奶洗啊~

至少早上起床光用清水洗基本洗不干净

只用清水毛巾

原始人皮肤发质最棒对吧？

楼主是要成仙啊，清水洗头清水洗脸清水洗澡233

出油是皮肤缺水，补水行了

用舒肤佳，一年四季都用凉水洗脸

用洗面奶太麻烦了，从来都是用清水洗。
楼主头发怎么样了？

夏天除非涂了防晒，否则不用洗面奶。其他季节一概不用。
主要是用了洗面奶容易长痘，不用不长。用也只用宝拉珍选的两款，国产超市开架品不用。

lz你洗碗也用清水吗

Posted by Vivo NEX S
油性皮肤清水根本洗不了…TGFC·NG

用温热的水。不要用莲蓬头直接往脸上喷，而是用手掬起，有助改善肤质。

晚上洗脸用温水，中性洁面乳。
早上洗脸就只用温水抹一把

脸上的油和毛孔的脏东西清水是洗不掉的

出油是因为缺水，保湿是关键

清水越洗越油

讲真皮肤油不油和基因饮食关系最大。

基因估计占30%
饮食占60%，每天控制摄入总油脂量低于每体重公斤1g的量绝逼不出油。个人住酒店1个月每天自助吃的太油腻每天得洗3~4次脸，早晨起床脸超油。回家后吃粗茶淡饭没两天就回复正常了。

想想你不吃那么多油脂和超量碳水身体从哪每天搞那么多油给你从脸上都渗出来。

大学时候用过一瓶洗面奶，就再也没用过了，皮肤比女生好，我觉得这玩意主要靠天生的

我很少用，最多有时候洗澡时候用一下洗面奶

我老婆基本清水洗脸，不是油性皮肤，肤质很好，这玩意靠基因和天生。我一个硫酸脸，皮脂腺囊肿爆多加疤痕体质，完蛋。

清水洗脸多年了，感觉挺好的

lz这脸就是体脂5趴仙的脸？

洗面奶越洗越油，从开始一天一次到一天三次，脸上油脂报复性反弹，手摸一手油。最后油脂洗掉太多导致皮肤恶性粗糙。反复琢磨，最后放弃用洗面奶了。现在用45-50度热水洗脸就行了，除去多余油脂和脏污，还不伤皮肤。

本帖最后由 aeiou2008 于 2019-7-12 13:32 通过手机版编辑

我觉得男人用的少吧

好奇有男人的脸可以一天不洗脸后不油的吗

我直接用肥皂洗。。。

得过湿疹,医生当时说尽量少用洗面奶,后来就一直清水洗了

我妈洗了几十年香皂皮肤比我以前用几千护肤品的女朋友好，喷了，感觉这个还是看个人基因

冬天没用，夏天热的时候也就一天一次

不洗脸的飘过。。。

脸都不怎么洗的飘过

半个业内解释一下，洗面奶洗了不紧绷的，除了氨基酸那种，多是添加了甘油的，也就是自带大宝效果。具体用不用，看你那儿的空气质量和个人肤质，只要能洗干净用不用无所谓。
脸如何能保持不油腻呢，主要是挑一个适合自己的保湿剂，春夏秋冬还不一样，空气湿度影响也很大：夏天就植物纯露甘油之类，冬天成分再加一点油脂。然后，有的人需要少吃油，这个跟内脏有关系。

只要是活人就会出油，出油量和基因有关，是先天决定了，所以该怎么就怎么样，出汗也是一样的道理，以前一个医学教授说的

是的，出油也没有很可怕，有的人出油多会起痘，有的人毛孔粗大也不会，也是基因决定的。(还有空气污染会有影响。)

每次都是用自来水把毛巾弄湿然后手搅到半干的状态，再直接擦脸。

建议挑战拉屎不用厕纸。

更新。。。

这个我早就可以做到了。

清水洗头清水洗脸几十年的路过~

脑子有病就是有病~

先从控制饮食，提高身体新陈代谢做起

我靠！看楼主蒙眼素颜图，颇有九十年代港星周星驰年轻时的神韵呀！

化妆品是最没有的东西，参见某些明星的素颜照，她们绝对比你会保养，用的货比你高级，但素颜也就那样，皮肤真的是看基因的天生的

你都说化妆前后区别了，还说没用？

由此看来，大多数成年男性只用清水洗脸还是不够的

Posted by: vivo vivo NEX S
少吃主食