今天换了个新的地方游泳，游完照例蒸一会儿桑拿，然后发现桑拿室里面连着一间冰浴室。
里面一个小池子，冒着细泡泡，用手试了一下水极冷，肯定十度以下。

这个是怎么玩儿的？先冰浴然后桑拿？还是先桑拿然后冰浴？
那么冷的水，感觉不可思议啊，这样冰火搞一搞是能延年益寿还是能干嘛？

Posted by: OnePlus ONEPLUS A3010
冰与火之歌啊TGFC·NG

应该是先桑拿在冰浴，桑拿就是北欧的特产，那里都是桑拿完了去雪地里擦身子。

冷热转换

搜索 三温暖

经常去的那家spa
有两个连在一起的池子，一个46度，一个6度
坐在池沿上，屁股一转就能换个池子
几年前勇敢了一次，先进热水泡了两分钟，一翻进冷水感觉皮肤上每个毛孔都小针扎一样，又痒又痛，泡了不到30秒翻回热水，感觉身上每个毛孔都打开了，热水缓缓留进来

现在年纪大了，热水泡泡好了

桑拿蒸一蒸再冰水池泡一泡很爽的

可以护蛋，不开玩笑

记得雍正王朝里面胤禛玩过这么一次，先桑拿，然后冷水澡，就为了作出病来躲康熙，结果真的成功的患上了伤寒。

淬火…