响应大时代号召。禁欲一个月。明天开始早上起来跑步。昨天把慢跑鞋全找出来的了。

另外。想从秋天开始坚持到冬天。减肥。重回可以穿ＤＩＲＯ ＨＯＭＭＥ的那个我。听说晚饭不吃米饭。吃水果很好？ 那到底要什么水果呢？

香蕉、黄瓜、丝瓜

怎么能没有茄子

这些都是水果吗

榴莲，槟榔

是用香蕉 黄瓜 丝瓜 来玩ＧＦ还是来玩自己？

榴莲的功效？球详细。

最好吃地瓜
管饱，粗纤维还多

真心谢谢龙樱。很好的建议。 我怎么就没想到。这没便宜又好用的东西。

苦瓜 苦瓜 苦瓜
包你减肥

苦瓜也可以吗? 生吃还是怎么弄它? 另外179CM 65KG 算胖吗?

苦瓜算了吧，我坚持了一礼拜，榨汁，那味道，想想就想吐了

貌似还抗癌

苦瓜榨汁！！ 太逆天了。 这个想弃权了。真的没办法忍受的难喝吗？

连水果贴都有隐形闪光弹

绝对不闪光蛋系列.衣服是妹子给的. 是形容以前长手长脚的风骚身材.现在都不能穿好看的衣服了.所以要减肥.这是动力.

越闪越厉害啊

苹果餐，连吃一个月

苹果是什么吃? 一天几个? 望指教

lz也不算胖啦，挺标准的，但是要好好保持了~~
秋季是很容易长胖的，倒不是说冬天才长肉~
如果说平时饭量很大的人 晚餐用水果代替效果会比较显著 主要是小腹会平平的

偶妈妈在电视上看的 如果没毅力 不去做运动 就不要想lose weight啦~

就酱紫~

下午两点后不进食淀粉,7点后不进食任何东西,晚上可以慢跑40分钟以上,适度补水.

一个月就可以穿DH裤子了吧.不过我182,70+的时候也是可以穿DH W30的裤子,有点紧就是了.65KG穿DH比较有范儿了.

+65535

话说……是长茄子还是圆茄子。

看标题我一直在沉思水果球腿究竟是一种怎样的腿，从来没听过水果球腿，怀疑自己火星了，也不见有图看……后来才发现时自己想多了

太矮了，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

生苦瓜忒难吃了，上次有人说沾番茄酱能吃，我尝试了一下，那味道。。。。。。。。。。

苹果餐就是只吃苹果。。肚子饿了就只吃苹果。每周都连吃几天～～