被家里人说打呼受不了，严重影响他人睡眠，请问各路神仙有没有灵丹妙药或者指条明路啥的，跪谢！

上呼吸机，或者睡觉背上背个篮球，这样睡觉会强制侧卧降低打呼的几率。

虽说是泥潭月经
但目前最新的研究成果是买3m胶贴贴嘴

看下医生

最有效的只有分房和呼吸机。。我本身也是容易打鼾，主要睡着后咽喉里发声，各种淘宝小工具试过不少。胶带封嘴作用不大，闭着嘴喉咙里还是会有声音。各类喷剂基本没用，最多是润滑喉道，降低一点声音。止鼾戒指也不管用。侧睡会缓解一些，但有时还是有声音，且半夜容易转身。还有一些戴手上的器械没试过。

我以前胖那会打呼，现在经常锻炼不打呼了。

只能动手术家里几位亲戚都是这样治疗好了

减肥后基本没呼噜

啥手术

简单有效的方法是睡眠呼吸机，睡觉的时候带上，几万元一台。

其次就是做手术

我是做手术，下颌前徒

没救了，今年我都睡客厅沙发

减肥先！

减肥+侧卧