高了正常指标20% 平时不怎么喝酒 火锅倒是没少吃
我后来想了想也没啥不良习惯 除了一天喝4杯左右咖啡不然提不起精神 不知道是不是这个原因造成的

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小心通风

求科普尿酸高对人体会有什么影响。

別吃海鮮 啤酒
大魚大肉

會得痛風

少喝啤酒

少吃海鲜

少吃动物内脏、骨髓等高嘌呤食物

明显火锅正是原因.
痛风发作生不如死......
少吃含嘌呤高的食物比如海鲜,豆制品等等,经常锻炼,

按理论讲 如果尿酸高 运动后应该会肌肉关节疼痛 而且很难恢复
看来要节制了 少熬夜多喝水 浓咖啡和甜饮料要禁止了。

豆浆、海鲜、啤酒都要戒了。我同事每次痛风，脚踝肿得像馒头一样

单位有个老头
痛风
用的偏方
薏米、百合、红枣煮汤
据说有效

忌口,多喝水,适当运动