最近觉得自己还是有点毅力的， 这么多年第一次向减肥， 1个多月过去基本达到目标减了5，6公斤， 再分享下我的方法绝对有效

买个踏步机
第一周每天踏500下
第二周1000下
第三周2000下
以后每天3000下

早饭可以多吃点相对以前， 中饭照常， 晚饭一碗麦片一根黄瓜或一个西红柿
就这么简单搞定

不，觉得自己完全没有毅力，撸的太多，有时精神萎靡

没毅力，经常上班干活干到一半上来刷TG

没毅力 刷了一天TG了。。。

没有，基本毅力薄弱

目标明确的话还是有的。有时沉浸进去的时候自己都觉得可怕，常常完成起过自己思维的任务

我曾经觉得我很有毅力，健身坚持了好久，也轻度减肥过

现在价值观崩塌了！整个人都完了！精神上完了！

我觉得我挺有毅力的

有，我曾经为了下一个Maxi247的片子坚持找了4天，终于找到了。

日复一日不停地刷tg，算很有毅力了吧？

有毅力

楼主1个月的毅力人人都有，一年以后再来更新吧

完全没有！

有值得付出的目标就有毅力，可惜没有这种目标。

没
上班一到办公室就开始刷tg