高中在学校把腿摔扭了，当时抽了淤血医生说以后不会有陈伤的。结果现在到梅雨天，天气非常潮，膝盖就酸痛了。有啥办法可以破解啊。

好好锻炼，现在年轻，还有的挽回

怎么锻炼？做那些项目？很多锻炼不是都很伤膝盖吗？

站养生桩。注意姿势要标准，每天加一分钟。

艾灸