看到一个减肥贴，心生感慨。


楼主今年39，身高176cm。自从楼主减肥以后（体重205——>160，体脂率30%——>15%），突然发现颜值真的重要。以前算个路人，没啥感觉。现在无论做什么事，都觉得挺轻松。

举两个例子：
1，去某大爷部门（税务）办事，只带了张介绍信，谁也不认识。摸到了他们办公室，三两句聊下来，办公室的一个女同事全程领着我跑了各个部门。因为我要调取的数据涉及很多企业的隐私，部门领导让我签了个保密协议，然后直接打电话给分局长安排妥了。
2，现在去国外旅游，不管问路问啥，总是得到非常积极的回应，回想当年，似乎没有这待遇。

孙总怎么年轻有为啊

感觉以前更像 大佬

减肥的重要性

现在像基佬。。

怎么感觉帅气了好多？

瘦下来看着年轻不说精气神都不一样的

中年油腻大叔和有为青年的差别

我现在也在积极减肥中，晚上吃点水果和坚果，坚持着看看能减多少。

奔四的人了，不算年轻。
球场上和那些20多的小伙子比，基本1个小时后就歇菜了。

感觉以前更像 大佬
哈哈哈 极度同意。 曾经的我也是各种被嘈X胖子X胖子，
撸铁大半年后，各种被公司**姐们叫帅哥，对你的态度也完全两样了，感觉打开了新世界的大门，
撸铁更有劲了，必然良性循环吗

如果再长一张娃娃脸会更好办事,我就是.
35了,人家都说我太小了..
每次陪老婆出去,别人都说我她老公好小.

不能说楼主颜值好，只能说楼主才貌双全

不是风动，是心动。

很明显跟你同感。。。。去年7月之前 一百五十多斤，然后在健身房坚持到现在已经练成习惯，每周4天每次2小时。 体重现在129斤。 体脂18% 好不容易做生意喝了七八年的啤酒肚总算没了。。。。人明显比以前看起精神有轮廓感。做事情轻松再也不用担心蹲地上陪孩子玩一会就喘气如牛了。

光靠饮食不好 要添加适当有氧运动 为了身体线条建议 保持 先器械 后有氧 适当增加运动量

之前看着像于正。。。
应该是瘦下来之后自信了，自信才让别人愿意帮忙

撸铁快一年了。变化自己现在看从撸铁开始的每个时期照片 都不敢相信以前居然怀胎六七月的感觉

以前连续跑步三个月，每天5公里，你猜最后怎么滴。体重一点都没有减下来，不过别人说看到我瘦了。可能是肉紧实了吧。

于正？

跑步还要保持一个适合自己的速度率。这样减脂效果更好。当然建议有条件先练器械 在跑步燃烧脂肪很给力

搜下来以后显年轻好多啊

撸主多高。160。。。我残疾身高，体重140，看着胖

回头再试一试跑步，器械我就不练了，能把肚子减下来就行了。现在晚饭不吃饭吃水果和坚果有点效果从过完年年初七开始到现在减掉一公斤了。

ban

胖子是潜力股

好像你之前发了一个减肥的帖子。。。。。

孙总 怎么减的

39岁的话 皮肤状态很好啊

默默减肥去

19岁和39岁的对比吗

孙总用的什么体重秤推荐一下呗

分享下如何减下来的吧。。。

英姿飒爽

不是颜值啊，是现在工作作风转变了。。

176cm，200+，不得不说lz当年这体重也太胖了，BMI指数都爆了吧。

我就 每周4次 5-10公里 看状态。。器械也练 2个月瘦了 14斤

看到你吃坚果。我就放心了。

我在测试，成功了我会传道授业的哈哈哈

你这个强度厉害

我去，你太真实了

以前看过知乎一个帖子写的就是“长得好看有什么用”
2016年从160斤减到135，后来结了婚，搬了家，现在由于住太远没时间运动，体重又快接近巅峰状态了，看来又要努力一把！

主要是自己自信了...
其实我没觉得有多大差别...

大多数仁是倒过来发展的。。。楼主真够毅力的，佩服！！！

2015的照片，神似罗永浩

说的是我么

出个减肥帖呗。。。详细讲讲。

越活越年轻啊

因为你用了mate20pro