就 是一个凸字形的台阶，不停的从一边上去再从一边下去

一会你就受不了了，比很多器械都累人

哦 体测测心率也要用的

减肥有用吗？有用的话我也搞个，宅男不愿出家门。

这种是练力量的，减脂还是慢跑这种有氧

明显是有氧吧

想象中，那玩意儿长时间玩的话，很伤膝盖的吧

这个我觉得还好，反而是健腹轮比较可怕...

健腹轮不站立使用的话，完全不会受伤啊

这个怎么看都是有氧

爬楼机，简直是谋杀膝盖

深蹲会损伤膝盖吗？