倒没有刻意这样做
但是喜欢睡一夜的觉 期间自然醒几次 看下时间 或去趟厕所 的感觉
觉得这样睡的比较爽 感觉时间比较久
是不是因为我本身睡眠质量比较差啊 我天天都做梦的
几乎没有过“俩眼一闭 一睁”就过了一宿的感觉

Lz快去修行达芬奇睡眠法 说不定成牛人

以前在家宅过很长一段时间，有时候晚上六点就睡，然后十点醒了，收拾收拾去夜场找朋友喝点儿酒，然后十二点去杀人吧玩儿会儿，回家睡两三个小时，然后起来上会儿网，再睡到第二天下午自然醒．

每个人都是这样睡的

睡不着，睡前喝杯红酒，一觉睡到大天亮

我倒没有睡不着
就是睡眠质量一般

我喝酒就睡不着，郁闷

年纪轻轻就起夜了

睡前泡脚，喝杯热牛奶。有帮助。或者睡前运动一下。哈哈

睡不好是我最大的困扰，稍微有点动静我就醒了，或者索性睡不着，没理由的睡不着，一晚上要醒个几次，醒了就难睡了。。。

我在低潮期时是这样的
醒了要过很久之后才能睡着

就是睡不好嘛，还搞什么新概念

我要吗就睡不着~~睡了一半不会中途起来干啥~~~

俺神经衰弱，难入睡易惊醒，困恼死了

很少有睡不着的时候，而且睡着了半夜几乎很少醒过来，更别说起床了。都是一觉睡到大天亮。

mb今天早上被室友打呼噜打醒了。

我下班回家先睡几个小时，然后12点起来玩电脑再到5点继续睡3个小时上班~~

我计划从下个月开始

回家就吃饭
然后看一会儿书
再去跑下步

回家后上tg

11点睡觉


看是否还有这问题~

我睡觉打雷都听不见