提前学习下，我这边基本上姜打天下。

一天一支鸡

老母鸡汤 iOS fly ~

按老婆说的来，别自作主张。。

月子中心花样多

请个靠谱的月嫂，你只负责买菜就行了，花样多多。 iOS fly ~

燕窝啊。

基本就是保持日常的饮食就行，千万不要说这个凉，那个冷，不能吃就行了。鸡蛋各种鸡鸭鱼肉青菜水果，乳制品，不需要很特别，而是不要她想吃的不让吃就可以。

一个冰西瓜，不让吃的话真是觉得委屈。可是事实上都可以吃的。而且照样天天洗澡洗清爽。 iOS fly ~

月嫂不让吃炖鸡汤

鸡汤，鱼汤

头两周没通乳最好吃素点 ，不然涨奶很麻烦

鸡炒酒。。。

蛋白质的多补充 总没有错

LD不爱吃鸡肉，所以都是野生鲈鱼汤和桂圆红枣枸杞炖蛋

她想吃啥就吃啥 iOS fly ~

按丈母娘的来就行，不要争议，不要自作主张

小米粥

回复16#橡皮擦

+100000000！而且你要拦着媳妇不要洗澡洗头刷牙提重物等等等等，要不以后几十年里身体出了症状都会归于你月子里伺候不当

木瓜炖鲫鱼

没有做月子HiPDA·NG

当时医院说老母鸡不能吃，其他都可以。将信将疑，坚持下来LD当时奶真是多，小孩喝饱后还能扔掉好几瓶250毫升的瓶，真浪费 iOS fly ~

请个月嫂，万把块的，会专业很多，丈母娘懂啥呀？

回复22#wangzhiwen

我当时都后悔偷懒屯少了～应该多屯点

回复22#wangzhiwen
为啥不能吃老母鸡 iOS fly ~

这个不是单纯的营养学问题，涉及到传统文化，心理学，伦理学，某种程度上说是没有答案的，只能追求相对最优解，原则上就是不出方案只出钱。

谁吃谁谁做主，心情最重要

回复24#yuluo
我的意思是老母鸡不能吃，我妈从老家弄过来好几只，最后被我吃了iOS fly ~

吃苦。。。

回复25#fft2006
说是吃了奶水少，我也不懂，反正我们没吃，奶水那是真多 iOS fly ~

那其他鸡呢

听双方父母的，你只管掏钱

回复32#我是哥拉斯

能且只能听丈母娘的。
婆婆千万别多嘴，别没事找事。如果闲得慌，洗尿布是加分项。

+10086

吃啥都行，就怕你不胖，起步10斤。

回复31#fft2006
就老母鸡不行，公鸡啥的都可以 iOS fly ~

腰子 ，就是猪肾

蔬菜，鱼，小米粥

目前家中俩坐月子的。每天不是吃鸡就是猪肚排骨，另外炒两个鸡蛋，一些青菜。家里的小狗腰也粗了 iOS fly ~

猪蹄汤，老母鸡过时了

听了催奶师和医生的不准吃催奶的。 其余就是有汤吧………

另外怀孕到现在，一直吃燕窝………中间停了1年，明显发现吃燕窝气色好一些。就一直吃了。 这个是因为别人怀孕说吃燕窝小宝宝白………结果她好像白了点……

一天一只鸡+一只猪肚，连吃一个月我老婆

刚出大月子，请个靠谱的会做月子餐的月嫂省好多心 iOS fly ~

丈母娘会不乐意的。 我是不信坐月子那一套的。

回复42#bigmine

有合适的成品燕窝推荐吗？淘宝买的双莲和自己炖的根本没法比了。

回复47#星球大战

………
买的是自己炖的

和买好的没法比

XXXX母婴私家护理-客户产后营养配餐表
姓名： XXX 服务类型： 特级母婴护理服务 服务天数： 30天
客户禁忌：
餐次时间 早餐 早点 中餐 午点 晚餐
出院第1天 "菠菜鱼片粥
杂粮包
腰果炖蛋" 山药紫薯羹 "白菜冬瓜肉圆汤
胡萝卜炒腐竹
芋头饭
豇豆肉糜" 番茄面片汤 "虾仁豆腐汤
清炒南瓜
粳米饭
杂蔬炒鸡丁"
出院第2天 "糯米薏仁粥
牛角包
拌菠菜干丝" 核桃芝麻糊 "胡萝卜牛肉汤
豆芽金针菇
紫米饭
黄瓜炒肉片" 时蔬汤面 "蔬菜汤
清炒荷兰豆
糙米饭
白菜虾仁"
出院第3天 "白菜饺子
红薯山药莲子羹
茭白鸡蛋" 冰糖雪梨羹 "豆腐羹
蚝油草头
小米饭
菌菇肉片" 紫薯泥 "冬瓜玉米鱼丸汤
杏鲍菇炒西兰花
意大利面
西芹炒鸡柳"
出院第4天 "五谷粥
吐司片
清炒小油菜" 莲子山药银耳羹 "黄花菜豆腐瘦肉汤
清炒卷心菜
糙米饭
肉炒黄豆芽" 牛肉饺子 "丝瓜大虾汤
麻油土豆泥
薏仁饭
杂蔬炒鸡丁"
出院第5天 "青菜肉丝面
红薯羹
水煮蛋" 山药百合羹 "菌菇鸡丝汤
麻油苋菜
青稞饭
莴笋炒肉片" 玉米紫米羹 "冬瓜肉丸汤
清炒荷兰豆
小米饭"
出院第6天 "白菜肉大馄饨
核桃粉
腰果炖蛋" 水果羹 "胡萝卜腐竹青菜汤
清炒杭白菜
红豆饭
豇豆土豆炒牛柳" 莲子黑芝麻糊 "菌菇蔬菜煲
杏鲍菇炒西兰花
黑米饭
松仁玉米鸡丁"
出院第7天 "油白菜面条
南瓜泥
水铺蛋" 紫米藕羹 "蔬菜汤
炒紫红苋菜
紫薯饭
黄瓜炒肉片" 血糯米薏仁粥 "豆腐羹
蘑菇杭白菜
红枣粳米饭
白菜虾仁"