老婆手机里下的，app store免费软件。

程序很多，有时间提醒，有详细的文字和视频讲解

今天风大，没出去走步。玩老婆手机试着跟着做了下15分钟的腹部燃脂，感觉还真的是不错。

有人用过么？说说感受，分享分享经验。

另外，这软件貌似是给你的设计的。有没有面向爷们的类似软件。

话说安德猴上我就没找到这么好 的软件

有个app叫youcoach，不错，但是主要是健身房的项目