美国癌症研究所（AICR）推荐的抗癌食物1．苹果2．蓝莓3．西蓝花等十字花科蔬菜4．樱桃5．胡萝卜6．咖啡7．蔓越莓8．亚麻籽9．西柚10．大豆11．茶12．核桃13．全麦

日本国立癌症研究所公布的防癌蔬菜1．熟红薯2．生红薯3．芦笋4．菜花5．卷心菜6．西蓝花7．芹菜8．茄子皮9．柿子椒10．胡萝卜11．金针菜12．荠菜13．苤蓝

防癌？啥原理 iOS fly ~

万般都是命 是祸躲不过
吃喝嫖赌抽 活到九十九

应该不是阻止，是减少。少吃致癌物就是抗癌

人体的免疫系统能清除癌细胞

重合的就西兰花？

最重要呢是开心…… iOS fly ~

众病之王，防不了的，和自然衰老一样

胡萝卜

高风险人群可能有用, 普通人一般不用在乎.

癌症的影响因素太多, 太多不好控制, 食物防癌想定性研究都很难

好歹列了这么一个清单

对于有高风险的人群注意些也好
反正是吃

饮食还是挺重要的。不过现在癌症高发，空气，水，土壤，建筑材料，食物，都有关系

免疫系统要是能识别癌细胞。那还算什么绝症

还是活的岁数变长了。古人3-40岁就死了，癌细胞都没机会露脸

如果你具备躲避一切其它疾病的能力包括衰老，最终100%会死于癌症。

老年病。。你这相当于问怎样能长生不老

咖啡也能抗癌吗 iOS fly ~

各类抗氧化，降低身体炎症水平形势大好

回复18#我是路人甲


我看行 你就冲着咖啡那么多种物质吧
中国人迷蜂蜜，下一波肯定是咖啡

日本研究显示长命百岁者身体各处的炎症很低

诱发的因素太多了 健康饮食很重要 普世定律

回复20#roc.wang
之前的瑞幸咖啡已经流行一波了iOS fly ~

回复21#k_u_u_k


看过一本老外的书，其核心理论是减少身体各处的炎症 《明年更年轻：欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则》

回复23#我是路人甲


那是意外吧 嗷嗷

不是吃什么，而是少吃，从单细胞到灵长类动物，限制卡路里都有长寿，人这边试验数据少了点，但吃8分饱，多活20%还是有点道理的。

煮碗面吃吃

免疫系统强于致命因素，人体的病就能治愈，大多数病毒性的疾病只能靠免疫系统。其实每个人身上都有癌细胞的，免疫系统正常能清除，但如果癌细胞太多，免疫系统就忙不过来，就是癌症

回复21#k_u_u_k
那岂不是天天吃非甾体消炎药阿斯匹林就行 iOS fly ~

预防癌症和疾病的原理
其中一部分就是营养的摄取，
身体需要的营养繁多，量也不同，
所以才会建议食物的多元化。
同时最大限度的减少高油盐糖的
食物作为饮食习惯的改善，
单纯说哪个食物抗癌没意义 iOS fly ~

电气化、化石能源、高频无线电，其他人造射线 iOS fly ~

我觉得你研究一下可以得诺奖了

反正我问过的肿瘤科没这个说法

慢性炎症和癌症的相关性最强，抗炎就是抗癌，也是最具可操作性的。

回复34#cwnd
每个人身体里一般会有3000个左右癌细胞，多了也不行少了也不行，癌细胞被一种细胞吃掉的；癌细胞平时是没有危害的，谁也不知道癌细胞为啥突然变成坏人无限复制，没办法预防的；癌细胞还有就是不能体外培育，所以研究药物费劲，现在全球好像都在用一个黑人女癌细胞，她的癌细胞可以体外培育

回复36#六儿


然而全球致死榜单统计里，癌症只能是小老弟，最厉害那个是 心血管疾病

得不得癌症60％要看爹娘给的基因。

目前来说连癌症的发生原理都没搞清楚，就谈怎么预防是不是有点儿戏？
等彻底弄明白整个的过程了，才有可能找到对付的方法。

这些天天坚持吃这些抗癌食品的，我估计吃一年也抵不上喝一顿大酒，每天抽10支烟的危害大吧？

回复34#cwnd

这个不是常识吗？

回复35#UGlee
我理解抗炎最直接应该是少吃含欧米伽6的食物，多吃含有欧米伽3的食物，对不对？ iOS fly ~

人类系统是一个人复杂的有机体，可以简称一个生态圈，现在各种所谓营养，对身体有益的东西都会影响生态圈，就如爱干净天天洗澡，或许都会成为病变的一个诱因。
再有，虽然大体结构，占比都相同，但是一些细微差别不能忽视，就如别人吸烟没事儿活到99，你吸烟69就嗝屁，当然这个例子可能不是很贴切。

另外说摄入营养过多，细胞分裂次数过多，折寿的，看看健美运动员的寿命就知道。 iOS fly ~

回复1#roc.wang

西医也讲求食疗了。。。。

回复30#染然柒
应该是清除自由基，修复细胞，以及抗糖（不是不吃糖，不是一回事。） iOS fly ~