全部素菜

羊肚是素食？

他不是上节目说过自己已经吃了很多年素了吗。

哪个节目，刘德华请鲁豫吃饭，也是吃全素。

是羊肚菌

你是认真的吗……

有个菌字啊

而且为了演唱会有腹肌 吃了一年谷物

羊肚菌，一种菌类，蘑菇。

全素没必要，鸡蛋白肉还是可以适量吃吧，不过据说上了岁数的是要少吃红肉，猪牛羊肉这些。

鼓吹素食的都是傻逼

羊肚不是,羊肚菌是

均衡就好 全素从科学角度有价值么

板栗蒸南瓜？
这个好吃不。

人啥没吃过，不吃点清淡的续命

吃素的前提都是配备私人医生和营养师

以为就光素食？里面吃了多少补剂来辅助才不会大部分营养流失

怎么会呢。
有腹肌得吃蛋白质+锻炼啊

自己吃素不宣传，不搞得传教一样要其他人也跟着吃素，就不会反感

他这个菜谱其实蛮全面的。。说不定比吃肉还贵点。。

信佛还是养生？

刘德华瘦的不行，估计平时非常注意饮食。

大量菌类+植物纤维+低GI淀粉

对于他这种需要保持身材，运动量又比较大的人来说，其实很好

至于素不素的只能说个人选择，只要健康吃啥都行

蛋白质素食也有，比如豆制品，而且岁数大了本来就不用吃太多蛋白质，代谢蛋白质肝肾负担更大，只有肉里才有的一些微量元素之类，可以靠吃小药片营养补剂解决。

信佛 他唱佛歌的 虔誠的那種

本帖最后由 水口腐乳 于 2020-11-30 11:53 通过手机版编辑

这等人，都有专业人士安排的，不用操心营养问题吧。

长年素食会不会变傻？

清淡又不一定素食，素食对比适量肉食又没有延长寿命作用

植物蛋白质跟动物蛋白质两码事儿好吗。纯吃素一点儿动物蛋白质都不摄入的人，脸色都不正常。

刘德华算vegan还是vegetarian呢

嗨，现在这年头还担心营养不均衡

红肉是真的要少吃

挣这么多钱不吃大鱼大肉不艹青春的奶？

第一没人强迫你吃，第二没见过吃素的说必须吃荤的是傻逼，立场相比较一下你无端骂人除了凸显你无素质以外就算肉类爱好者也不愿跟你这样的人沾边。第三就是你就算去问医生，也是建议素食对人身体最好，只是吃素也得全面吃，坚果豆制品等富含蛋白不可缺。另外从心理上，愿意吃肉这一口味就去吃，再去想红肉是致癌物是没必要的事情，吃烟100%对身体有害，但只要爽，照样有人吃不是么？

我连续吃素过一年半，吃蔬菜一直觉得很满足。身体也没啥异样，那年冬天连感冒也没有。只是老家的猪头肉做的太香，一回家就破了。但不妨碍对蔬菜的喜爱，到现在虽然会吃肉，但很容易觉得油腻，吃菜就没问题。另外楼上有人说得对，要健康吃菜也得注意控制油盐，这也很重要。另外吃什么东西你的肚子舒不舒服可以通过大便来看，吃素食往往通畅无比软硬适中不粘马桶，完毕用卫生纸擦拭屁股很容易擦干净，甚至纸上不怎么脏(理论上最完美的大便是完了屁股是干净的不用擦)。而肉类吃多了，或者宿便，屁股就很难擦干净，用卫生纸怎么擦都擦不干净…不过用智能马桶能洗屁屁的赢了。反正吃素大便太舒服了。

[本帖最后由 zhengfan 于 2020-11-30 15:35 编辑]

一道菜一块钱？

宿便这个，红肉吃多了跟肠癌发病率好像是有一定关系的。

我之前有一段时间不吃肉，蛋奶倒是不忌会吃一点，也就几个月吧，春节回老家老人见我都说怎么脸色不对劲，一脸菜色，喷了

到第三页了，没人问是哪个饭店么？

什么是素食，这个说法在国外是有争议的
比如国外的素食可能连牛奶都不准喝
从营养的角度来说，肉类有些东西豆腐没有，相比较之下，确实是蘑菇好一点

他说是是“鼓吹素食”，不是“吃素食”。我想是针对那些把素食当生意的人吧。

首先没有宿便这个东西，粪便在小肠大肠内一直在形成，有便感拉就行。

其次古时候老百姓大便也很干净，也不臭，因为没肉吃，没脂肪。

再者大便擦不干净是没学会怎么擦吧？

碳水蛋白质维生素好像都有了哦

节目上说 是自己家里都人都吃 所以他也就一起吃了

刘德华这种地位的，肯定有私人医生营养师，吃素同时补维生素

吃素拉大便舒服多了＋1

我吃了4年素，也是身材最匀称、肌肉最好看的四年

妈的东坡肉。。。。。

这些菜得用浓鸡汤调味

只吃蔬菜，特别是绿叶菜，会便秘。
另外刘德华的吃素和一般人不一样，他肯定有专门的营养师来保证他的身体营养需求，刘德华还是乙肝患者，更需要营养均衡。所以一般人该吃还是要吃的。

吃点鱼 没问题的吧。。。。。。。。。。。。。。偶尔 鸡肉 不是 红肉不就好了。