我先说到今年刚好40，每晚基本起夜一次，睡前不管喝不喝水iOS fly ~

睡前不喝水，我是不起夜尿的

我觉得是太焦虑了，随他去，放宽心，有时候怎么好的自己都不知道 iOS fly ~

诶，同样年纪，偶尔要两次，年纪大了不中用小尾巴~

不会，运动量大容量大排泄快 iOS fly ~

不起。睡到9点也不起 出索尼黑卡四

跟你岁数差不多，基本不起，除非睡前喝的太多水。

八点后不喝水

有没有起夜拉的？ iOS fly ~

起啊。有时候又不要起来，关键看有没有蚊子 iOS fly ~

看网上说不超过两次起夜没事，楼主放宽心

该锻炼了HiPDA·NG

楼主太惨了，我睡前不管喝不喝水，小弟弟早上都要起来。

起夜上厕所很正常啊，小孩子也起来，要不就尿床

回复1#tangtaotao2002


从来不

我哪怕晚上喝茶，喝比较多汤水，基本上睡觉前去放一次水晚上就不用半夜再起来了放水。

但是喝酒了例外，不管白的啤的都会半夜摸起来喝水、放水。

嗯吃西瓜会，不吃就没啥。

会起 iOS fly ~

咖啡因类的东西晚上断一断 有的药物里面也有利尿成分

我睡前就算有一滴尿都要挤出来，活得真谨慎，哈哈哈。 iOS fly ~

去年有一个月和楼主一样，实在耐不住，就去了泌尿门诊。
门诊一个儒雅的中年男医生，听我介绍完病情，看了完全正常的尿液检查报告，用科普的态度告诉我：男人需要定期释放，不要太多，也不能太少。
两地分居的我，秒懂了。。。

一年之内，屈指可数，只要睡前喝水不超过1000毫升就不起来

睡前都会想喝水，有时候喝有时候不，从不夜尿

回复1#tangtaotao2002


41， 一睡一晚上 ， 早晨直接憋醒。

奔五，不起夜啊，睡前喝啤酒和大量水才会起夜

3点左右会起来一次。
前两天下午跳绳200次，没有起夜。
昨晚没好使，还是起来了一次

睡前喝水没事的, 因为不想起夜而憋着不喝不太好吧，毕竟需要水分排毒

超过9点不能再喝水了，睡觉之前放空，基本能撑到早上五六点 iOS fly ~

看来是真老了，起码两次。

有时候会，也不一定

青春期时喝啤酒锻炼出来的，喝个6瓶8瓶坐到12点不要去厕所，经常胀着胀着膀胱胀大了

你是不是用多了。快5张，没有起夜习惯。 iOS fly ~

回复23#starlight

好医生！

我9点后喝水大概率要半夜起床

没啥关系吧，我大学时候都经常挣扎着从上铺爬下来，晃晃悠悠去厕所。

睡前喝水加撒尿，不起夜，年纪跟楼主一样

我习惯睡前喝一杯温水，半夜不起来的

那我就放心了，基本去起夜，还喜欢临睡觉前喝一点。

少喝水，不喝水，他哪有尿排，我就是这样一觉到天明睡嘛嘛香。

起夜是个什么不好的信号吗？ iOS fly ~

比你大几岁，除非睡前大量喝水，否则不需要起来！

十点 十一点喝水 100%第二天早上憋醒 iOS fly ~

一年起个三五次吧

前年冬天，每天必起夜，有时候两次，肠胃也不舒服，后来吃四神丸好了

和楼主岁数差不多，不起夜，早上7点起床尿。 iOS fly ~

35，十点以后喝太多就会起 iOS fly ~

睡前500ML，必起一次。