从开年起，就考虑戒酒，停了1个礼拜，但陆陆续续就是无法不喝，
值此下半年将要开始之际，
特提前一个月，开贴打卡加戒酒经验交流，大家交流！

本帖最后由 casaba22 于 2019-5-31 12:43 通过手机版编辑

烟戒了快两年了，因为咽炎，一抽喉咙就疼
戒酒感觉除非医生给我说再喝活不过半年
现在是一瓶三顿，最多隔一天一顿。。。

戒酒成功人士劝告：

晚上不要去夜店，酒肉朋友要疏远，各种好酒先喝遍，此生再也无留恋。

还是要看个人意志力，楼主说的打卡互助都是辅助手段，按3楼说的，戒断期尽量远离诱惑。去医院肝硬化病区多走走

试试打球游泳，多运动运动，出出汗。

我两个月没喝了。因为腿摔断了出不了门

没人吐槽是过了五个月不是六个月么。。。。。

确实算错了，谢谢指出！这脑子喝酒喝糊涂了

酒瘾不大，一天两瓶啤酒，还不考虑要戒掉。

脚痛体检出来尿酸高，停了一年又断断续续禁不住嘴的。

你们有知道 真正彻底戒酒的么？

不去夜店就能戒酒啊。不过打算去ktv也只喝茶了。

完全不能理解酒瘾和烟瘾是啥

戒酒真难，戒况如下，
6.1：福佳330ml，朝日500ml
6.2：福佳330ml，朝日500ml，喜力500ml，麒麟330ml

现在在喝咖啡

一年啤酒量不超过10瓶的表示，最近突然想学喝低度酒，晚上没事整盘油酥花生米下二两酒感觉好像还是不错.....但是白酒绝对不沾，太tm辣了

把家里的酒都扔了或者送人。
兜里不带钱
家和单位两点一线
多备肥宅快乐水

酒瘾和别的瘾不大一样

一般来说酒精依赖主要是心因，就是感情方面有缺失，用酒精来填补

所以说减少定量这种脱敏方法效果不大

最好的办法是找当地的戒酒互助会（AA），一般大城市都有，都是同道志愿组建的，纯互助，不会收费。

找心理医生效果不佳

如果去看的话，分析深点，搞清楚自己精神上有啥需求要填补

这点啤酒对我来说就是漱漱口……

别戒了……

戒了两月，问题不大
个人觉得主要有三点：一是工作不要求应酬，二是没啥酒肉朋友，三是喜欢跑步。