自己先晒，中午买了几截中排，盐巴、酱油、胡椒、红酒腌了大概一个小时，近空气炸锅烤。200度热锅后先烤了5分钟，然后翻面，调到160度又烤了5-6分钟，现在调到140度，估摸再烘个8-10分钟可以出锅吃了。过5分钟再看看什么状态。











小尾巴~

感觉不熟 到时候看看里面 有没有血水

回复2#德味不
出锅了，



小尾巴~

火锅，为了这顿火锅花费巨大 iOS fly ~

赶紧上酒 否则可惜了好菜

飞利浦锅？ iOS fly ~

你们这群无耻之徒，口水流一地了

生吃 iOS fly ~

随便吃点儿了

Android fly~

做菜半个月了

iOS fly ~