越来越感觉直拍握姿不是很舒服，中指比较累，再加上右手小指受过伤，比较僵硬，不能够反向弯曲贴在板面上，所以其实好久以前就想换横拍。只是怕年纪大了换不过来了。

偶尔也试着用横拍握姿接球发现根本接不到，追身的球以及台内的球都好难处理，正反手转换也会转不过脑子来。如果下决心要换，忘掉直拍打法重新开始多久才能正常娱乐？

我就是刚刚改的横拍
不适应两周， 然后就好了
当然你最好要有个发球机， 练基本接球攻球很好的

打球嘛，就图个开心
像我乒乓球横排直拍，羽毛球左手右手随意切换的
高兴就好

我也在想30多岁了，手柄改摇杆还改的过来么

没任何问题，俺去年改的，习惯了几天就能打了。。。。。

我也是直拍改横拍的，，，大刀阔虎双面弧圈

直拍改横拍，以前的基础还在，习惯几天就行了，不过如果是横拍改直拍就难了。。。。。

我是直拍，给打的各种不要不要的，谁能给个视频教学，或者高手指引下？

看你目标和追求了，年龄不是问题
如果是打着玩玩，随便折腾
如果是还想取得很好的成绩，改之前要综合分析下了，那种更适合你
一般来说，如果不是奔着两面弧圈打法去，改横拍意义不大
而两面弧圈难度相当大，绝大部分人没可能炼成
最后还不如直拍左推右攻+诡异发球

先练会加转弧圈
然后就有一个固定套路能灭掉70%的选手：发强下旋，对方如果不会弧圈，只能搓回来，你加转弧圈拉起来，晃悠悠高转速的上旋，绝大部分人都不会处理
就这一个招式，战斗就解决了，如果破不了加转弧圈，对这个套路是无解的。
乒乓球打到后来，基本就是形成自己的几个得分套路

手感问题，好改，只是刚开始发球不那么习惯，上手后横排正反手进攻发力更容易更彻底

昨天看了些教学视频，体会了下动作要领，今天上午去老年人活动室试了下，感觉还是蛮爽的，和老年人打打对攻偶尔反手拨一下可以玩玩了。体会还不深，但对于我来说，持拍舒适度以及正手发力都要好一些。这段时间又有事情做了，器材党的基本素质，先买器材！

我还以为再说相机 直 和横着拍摄··

先要能起板上手，高调弧圈先拉起来，反手也要会磨擦会上手拉起来，然后就拍击，掌握好了再练爆冲弧圈，爆冲弧圈对身体协同发力要求非常高，腿腰臂要联合发力，没拉好会被对手轻易挡回，拉好了拉对了感觉就像鞭击一下，球撞到球拍上感觉就像打透了一样，这种质量的球对手如果不是高手90%会接飞

如果楼主是张继科的话……现在这样大幅修改打法，可能会对今年的奥运会争冠造成一定的影响。

横排反手弹拨和弧圈不好练

欧美选手反手弧圈赞到起飞，，，
反手我弹拨可以，弧圈不行，，冲不起来，，，业余就是业余啊

楼主要是能坚持的话可以去买一块铁球拍练力量，方法是快速收小臂空挥，这样力量和球的质量进步较快，业余的没必要像专业的那样要求高的协同发力，练手上力量成效较快，有条件可以练习下跑步，蛙跳或深蹲，国家队那些家伙大小腿都很发达，田径功底深厚

想搞个发球机在家玩，有推荐吗？

发球机器不了解，去博乒网之类的问问吧