心率略高……不得不服老了……

骑车啊，厉害！还以为跑步……直到看见时间和速度

我还以为是跑步....

太厉害了。。。

LZ厉害，我最高纪录是169公里，不过用了9小时

速度不错，但感觉踏频稍低，LZ这么骑个把月膝盖没有不适的话就OK

早就解锁了，不过我的发动机没楼主的好啊。。

[本帖最后由 mr.P 于 2015-5-18 10:06 编辑]

这是什么软件可以测？

速度不错，我这坡多，50KM 25AVS到顶了，爬坡弱是硬伤

佳明GPS码表软件导出的数据应该是。

你们心率TM都可以到190以上的？！作死的节奏。。。。要保护好脑血管啊。。。

我觉得是这东西不太准啊。。。 AW测的是180多...

garmin Edge 510.... 同步到手机了 Garmin Connect 直接查

楼主你可以继续

一天300不是梦
我在十年前就跑过一天300了

速度不错，距离嘛，算日常锻炼吧

一直这么骑，膝盖没出过问题。踏频前面90公里还在90+，后面几公里爆缸了，又加上有几个坡……于是踏频上不去了……

51刚16小时吃喝拉撒算进去环完太湖，320公里。跟楼主一样也是公路车。晚上7点出发，第二天中午11点半到家

这么干对身体有好处吗？

难得玩玩啊，平时游泳加骑车，弄了3年心率从79降到67。

好快，羡慕

之前爬坡，连续摇车心率拉到过203……

骑自行车心率都搞这么高,这是拼命啊

心率好高，我170都感觉到生命的鼓动了。
腿弱最多一天90多公里，而且不怎么敢爬坡，保护膝盖优先了。

我以为跑步呢

卧槽吓尿，这样真的没事

骑过一次夜车130KM，打死也不去了。以后就是汽车出行有好路段把折叠拿出来骑一段算了。心脏不说，膝盖受不了。

就这一次，山上有另外一个仁兄在和我拉扯，为了甩开他就这样了……

我目前还是50KM的水平

100公里早就解锁了，现在的记录是10小时骑了186公里，破山地车，本来可以解锁200公里的，可惜晚上太黑了，我tm没手电。。不过跟我弟弟现在正从上海骑去西藏来说，我弱爆了，哎。单身真好。

100公里骑过很多次了，不过都是上山下山，楼主看样子基本是平地，爬山基本avs就在20左右

均速很不错，100km以上的骑过很多次了，最慢一次去西湖均速只有10，想抄近道结果全是烂路233。

当心横纹肌溶解

心率长时间保持在180……这是慢性自杀啊

这踏频不是很理想吗

3个小时.......平均心率170,

lz你当心脏是发动机拉高速出磨合么....

心律早已超过有氧区间，这么长时间的无氧活动对心脏和肌肉压力巨大，还是少搞点为好

以为有人参加超级马拉松了

中间不停车休息？

貌似100公里不带休息的！厉害！28的速度很快了

楼主还差一个功率计

上不起功率计……