去医院查了，指标都正常，难道这个情况不算病？就早点休息算能过去了

肾虚不是病，虚起来真要命。这就是个你好我也好的事儿，你不好她也不好，最后谁都别想好。

哎！从今天开始晚上9点拉灯睡觉

少撸管子，充足睡眠。。。

分 阳虚和阴虚。
就想 正负之间还有个零一样。一般人很难达到平衡的，不是燥一点就是寒一点。

没事搜一下竹明养生讲座好了，讲得非常好。

虚没事，不要乱补。 早睡早起

晚10睡，早7醒

算亚健康状态, 而且XXOO会不得力, 老婆会觉得你有病的.

是啊，以前每天撸管，少则1次，多则2次