这个长假在家歇了两个月，每天拼命喝奶茶咖啡，肉眼可见地胖了。
已经办了游泳卡，上班之后也要注意点动一动了，今天感觉嘴里没有味道，买了这个。
喝完了好罪恶，看你们都在说减肥，卡路里方面，零度快乐水等于白水吗？

零度的很难喝

能游泳了？

偶尔喝一次正经的可乐，比天天喝零度要好吧 真香二代 ~

每天在家做一百个俯卧撑，管用 iOS fly ~

少吃点最管用，没见过胖子吃得少的

lz大概率妹子，你让100个俯卧撑。。。

回复7#kidlg
说的也是啊，我这是以己度人了那还是控制饮食最管用 iOS fly ~

零度没什么问题，就是不怎么好喝，都喝可乐了还在乎那点热量和糖嘛，还是喝吧。减肥还是要控制饮食，我基本不太吃主食，好多年了，就中午吃一点点，然后晚上就不吃主食了，其他肉和蔬菜都适量，吃完靠墙站会，不吃零食，本身我自己不太爱运动的，但是体重一直都比较稳定……你可以借鉴一下，你配合运动肯定更有效果。 iOS fly ~

零度我喝着挺爽，没有罪恶感，游泳池近期能开放吗

吼吼吼卡打折，办了再说，以后去。

每天100个没啥用，体重一斤都下不来

阿斯巴甜，甜蜜素，这化学合成的玩意真的不如糖口感好

阿斯巴甜的饮料喝完嘴里的那股甜味很久都消不去

多喝喝白开水吧，喝习惯就好了

每天100个俯卧撑100个深蹲100个引体向上，妥妥琦玉老师

零度是要冻着喝，口感和普通可乐非常类似。常温下，口感不提好接受。 iOS fly ~

零度 健怡 纤维可乐 无糖雪碧系列 各种无糖果味苏打水系列
反过来说咖啡不加糖也是可以的

我看抖音，很多健身教练喝零度的

说每天一百个俯卧撑
基本减不下去
俯卧撑 做的标准就是三头和胸肌锻炼，做得不标准的可能就是二头和胸肌了吧

不是全身性动作，其他部位没得锻炼
长期只做俯卧撑出来的胸型不太……… 自然

iOS fly ~

不要奶茶，只喝纯咖啡 iOS fly ~

无糖快乐水 我现在只喝百事树莓味的 无糖芬达也很好
零度太难喝了

甜味素自己骗自己，还不如喝可乐

巴黎水吧

百事的”极度”比“零度”好喝多了……

喝纯水吧，最健康。。。

可以增肌啊

无糖饮料味道不好喝啊

喝苏打水吧，有点仪式感

还敢去游泳?

回复5#kinglala
丰胸有点效果，减重没太大用。亲测。 iOS fly ~

零度好难喝，我是吃得少，所以饮料不是很注意，平时可乐果汁不断。

喝惯零度就回不去了

我现在每天中午晚上各120个俯卧撑，其中60个高脚，60个水平

100来天了，体重一斤不降，体型有变化

个人口味不同，其实我觉得零度比正常可乐好喝，特别是冰的。就要个刺激味蕾的感觉。

奶茶咖啡最容易胖，零度随便喝啊，然后配合运动，瘦下来多简单

用词好高大上 "管理" 讲究

基本一天两瓶零度，真好喝啊。一定要喝凉的，常温难喝 iOS fly ~

咖啡如果是胶囊 不加奶，放心喝。加全脂奶带奶泡打出来后也不加糖了。不喝其它代糖饮料，奶茶更不喝。 iOS fly ~

零度比普通可乐好喝多了 以前喝健怡可乐现在喝零度， 减肥的话放心喝吧不会有任何负担 iOS fly ~

蛋白棒代替晚饭可行么HiPDA·NG

回复40#ooseven1233

nonono，欲望之口一旦打开，难以填满

晚上又买了元气森林的气泡水，哈哈放飞自我

零度喝习惯以后 普通可乐我已经无感了