最近几天心情没来由的低落，没有不开心的事，不知道为什么忧郁。
特意下载了风之杖玩，订了大菠萝3，买了soundlinkIII听小说和音乐，
只有看离婚律师的时候感觉还行，看完了就不想看别的任何电视电影
把bilibili以前收藏的各种翻开来，就愈发不想碰了
一股难受扑面而来，在南京，朋友都结婚了，每天工作后就是想各种玩法填充空虚
一不小心就一两点了，然后第二天工作时心情还算可以
一下班就感觉难受，不知道怎么才能高兴起来
我总结了一下，可能需要朋友一起打发时间，一个人时间长了吧
不会是抑郁症前兆吧，好像不应期特别长一样，我很担心啊
@ff42，会不会是责任感太强的问题，跟你一样特别讨厌无所事事的强大人族基因？
@redbird，xbox360还要不要了，最好过来拿，报销所有费用
我特意思考了一些，下班后的活动都太宅，不是电视电影就是游戏音乐，另外把xunlei翻了个遍，发现几十页的资源都无效了。
是不是社会性动物的本能要求我去参加一些有意思的活动？
求TGER推荐，比如健身？或者什么俱乐部的?谢绝大保健。


[本帖最后由 eastwoodwest 于 2014-8-20 16:00 编辑]

心情不好不等于抑郁症

找个朋友出来吃吃烧烤灌点啤酒

等天凉了就享受不到了

我觉得我是缺朋友，以前一直在北京，最近几年在南京，同学都结婚了，没有基友啊…

平时有朋友到南京，我就特别高兴，
你们有没有这种感觉，30多以后，没有一两个固定的基友，生活会非常无聊
工作后的朋友都在北京
南京几个同学都在家带孩子
然后再南京没有过新朋友，这个可能是我的问题了

谢@，你这不是抑郁症。
正经点的说，你现在的工作如果还有可以提升专业技能的地方，可以试试再进修，读个课程什么的。
然后就是出门找人玩

去演喜剧？

缺乏运动吧，饭后多出去走走，或者去游个泳什么的,别总窝在房间里会好点

我最近也很忧郁，经历了一次刻骨铭心的爱情，现在要结束了。一时半会儿走不出来，心情持续低落。什么事都不想做。
跟lz一样，一堆游戏也不想玩，晚上明明无所事事，但是不墨迹到两点不睡觉。现在看看离婚律师，这片子看完以后不知道该搞什么。

工作后，除了同事和以前的同学朋友，你们结交过新的朋友吗？我没有，我审视了自己半天，发现我存在这样的严重问题，为什么呢？没有从前的环境？还是自己心态变了？或者这个社会到这个年纪变得太过现实？或者只是自己的原因……

去泡妞啊。。。。。。。。。

就是在家憋的，最有效的办法是出去旅行！

人人都渴望交朋友，人人都抱怨交不到朋友
说到底还是自己的问题，比如我就是...

感觉人生一点乐趣都没有了，她走了，把我的灵魂也带走了。
搞点什么事情可以缓解一下？

我觉着也可能是在家憋的
周末出去玩也需要同伴的啊
现在是想到哪儿搞个俱乐部什么的
不行健身，打牌，或者跳跳广场舞？

不得不说TGFC是个好地方，至少有个渠道倒倒苦水，感觉会好很多。

我觉得一些宅属性也限制了自己的出行，专门准备了相机，帐篷、随身的音箱，车也有，可是没有契机，也没有伙伴，不如宅在家里，宅时间长了就傻逼了，心情低落。

打算晚上去吃海鲜自助高兴高兴，据说美食也可以分泌多巴胺

有的时候特别邪气，我有个晚上不知道怎么着，脑袋突然好像有人一直跟我说，活着干嘛，你一小人物折腾个顶天了搞出个惊天大成就不外乎就一百年，对历史来说不就一瞬间，就宇宙开说地球都不过一个沙子，死了就不用瞎折腾了。我这人又特别乐观，想想告诉自己活着污染环境也好，挂了就啥都没了，我估计那些抑郁症估计就是遇我这情形了然后要是遇上那时间要是诸事不顺一时想不开就跳了

找个人一起去吃。

恩，原来和我一样有这种淡淡抑郁感觉的人还有不少。。。

另外一种情况就是你工作太闲了，回家屁事没有更觉得没劲

要是一天下来一堆烦人事，累的要死。回家好不容易能轻松休息一下，清醒一下头脑，在家干什么都觉得舒坦，也不至于觉得无聊了。

吃饭是人生的一大享受，最好能约几个朋友一起吃。

要不然就是消费，买自己喜欢的东西，当然消费过后可能是个大坑，更加空虚！


骚年，恋爱去吧！！

做一件事的时间长了，就会觉得很厌倦，需要来点新意

巧克力效果就非常好

海鲜还有重金属中毒的危险

东木西你这不叫抑郁，你这叫闲B难忍。
去运动吧。

为什么不找个女人，交往一下人会开心很多。托同事、亲戚介绍一下呗！

你看十八楼这哥们儿——这是抑郁。

to 18楼：你真得找心理医生跟参加互助会了。

找人结婚！

绝壁是音乐区没开逼的

开音乐区我推举你做版主

这样你就马上自愈了！

出门去扫扫街如何？
加两个摄影吹牛群

我最近发现运动会让心情变好

我老婆孩子都有啊，不过不在蓝鲸，在江苏某特大城市，暑假过来了俩月，所以他们不在才空虚啊，落差大才难受吧，可能需要调整调整。

有老婆有孩子还抑郁毛？

得抑郁症的都是不结婚，不要孩子，不工作，没朋友。。

10年如一日的呆坐着发呆。。

我也每年都会有几段时间情绪低落，下雨天尤其容易心情不好。看看热血番，打球，找朋友扯淡 都可破

以前我是跑去人多的地方，例如街机厅玩弯岸，去学校看美女，去星爸爸喝咖啡砖装b

吃了牛排，喝了咖辉，松了个骨，回家。

这根本不是抑郁好嘛。。。主要是没有生活目标，捏节过得太安逸了。。。找到目标就好了，不过这倒是比较难。。。如果真的抑郁要去治疗，比较好的方法是1.看书，输入治疗法，2.写日记，输出治疗法，3.运动，出汗排毒

不要自己扣抑郁的帽子，抑郁是严重的心理疾病，不过好像要满足很多的现象才能判定，如果有一部分不能满足是不能判定抑郁的。
况且积极心理学的创造者是一个真正的抑郁患者吧。去读一读积极心理学的书吧。这个世界未必美好，但是是最美好的。

多出去走走，多运动

东木老师，不要这样，在TG里，我觉得你还算睿智的，多去人多热闹的地方转转，或者晚上到公园锻炼锻炼。或者读读书。人生有时就是这样，没来由的蛋疼，过去了就好了。

[本帖最后由 yufe 于 2014-8-20 20:29 编辑]

去战区刷任青，任青刷完开小号自己扮任青。。。

我有一招可破
多认识点软+嫩妹子
和年轻人在一起，你也就会年轻了

出国旅游

刚发现自己也有抑郁症的倾向,打算年底辞职,明年从零开始

哥们哪里的，我怀疑我也有轻微抑郁症了……求救。

运动吧，搞一身汗那种，据说运动起来刺激大脑分泌的多巴胺可是跟性高潮一样样的哦

然后回家洗个热水澡之后啃两片冰西瓜，不要太惬意

https://zh.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E9%A6%96%E9%A1%B5

想知道生命的意义吗

关键是缺少爱~！

和你一样
我自身一人跑外国去 也是这种感觉
什么娱乐都提不起兴趣
平时工作累死 放假就闷死

难受的时候随便找朋友聊天打屁，一定要强制性的。随便说点啥都好。
说不了话就上微信说，QQ。
实在不行就哭出来，别憋着。我经常躲厕所哭，233
基本就2种方法，释放和转移注意力。