我女儿，两岁半，我这个当爹的自认懂点营养学，对孩子的膳食结构也比较在意，绝不会让她在哪些必需营养上有所缺失，可孩子就是不爱吃饭，抗拒一切正餐。
平时家里的规矩是不吃好饭绝不给零食，爷爷奶奶和保姆也不敢破戒，也尽量多的带她出去活动，但还是破不了不爱吃饭这个局。试过下午在外面疯玩两个小时除两片苹果以外什么都没吃晚上6点照样不肯吃饭，然后一直到晚上10点也不肯求饶.也试过中午不吃饭硬生生让我饿了一顿下午4点哭得撕心裂肺保姆受不了给泡了一瓶奶，到了晚上还是不肯吃饭。

但是！但是！尼玛洋快餐来多少吃多少！还吃得那叫一个欢啊！不光洋快餐，味千拉面也是巨能吃，换成家里香喷喷的手擀葱油面碰都不碰！
有人说外面的东西吃得少所以吃个新鲜，天天吃一样不肯吃。可我姐的女儿（小学）夏令营去美国，天天中午汉堡三明治，晚上墨西哥卷、意面或炸鸡，偶尔来块牛扒鱼扒，吃了12天一点都不腻，回来还无比怀念！

真的是我大中华料理不如洋垃圾么？想想似乎孩子不吃饭确实是天朝独有的社会现象啊。我不禁陷入了沉思...

不饿，就这么简单。

换咱小时候这一顿打是跑不了的

饿！但是饿极了也不肯吃饭，就这么简单

不给零食，饿两天再看。对自己家孩子下不了这狠手而已。

家里零食很少，也就是饭吃好了赏一块曲奇或者巧克力的水平。
只是不吃饭就算了，因何洋快餐那么爱吃？

肯定是吃零食了。

现在的孩子就是零食吃多了，嘴巴叼。

逆反心理也是有的吧。。。。。

说实话。。。中国的料理水平也就世界三流。
好吃都是假的。。。。味精+盐+酱料大把撒下去啥都好吃。
但是食材的重要性大中华屁民又有几个知道，小孩子对食材的敏感度很高的，而且身体的感觉是最诚实的。

我侄子，从小就就吃少盐食品，从来不让他接触垃圾食品。现在你让他吃肯麦他都不吃。

这就是从小板，吃习惯了垃圾食品，就得下狠手了，但是一般父母下不了这很手。孩子也不傻，知道你们下不了。挺麻烦的。

吃好了还奖励曲奇？ 吃饭本身就是奖励才对。

当然，不是自家孩子，怎么说都容易。

咱小时候的父母多省心啊，不吃饭绝对一顿打，再来就给你饿两顿，马上老实。
就是不知道这种简单教育到底有没有对孩子造成心理创伤？反正我老婆是坚决反对的。

真营养餐可想而知是寡淡无味。
所以小孩子零食和重口的东西碰的别让碰。

就是不够饿。
还有工业食品（如中央厨房产品或休闲食品）增味剂可能对感官刺激比较大

你的意思是说到日本给孩子吃白水煮菜孩子就吃了？

很奇怪什么样的人能扭曲成你这种奇葩。

我女儿也是很爱吃薯条。
其实就是还不知道什么好吃。

孩子基本上对带略微刺激性味道，特别是甜的食物有依赖性。而且不太适合吃太油腻的东西。


小孩就是小孩，别拿成人的感觉去代入。成人觉得好吃，小孩不一定会觉得好吃。多研究。

我儿子4岁也是 上次星期天中饭只吃了一点，晚饭不肯吃就让他饿着零食也都收起来，凌晨起来上完厕所自己跑到厨房拿电饭煲里的冷饭团吃 现在好多了

人类幼体退化到连觅食这种本能都快消失了？

吃中餐馆的菜吗？如果吃，那让保姆好好练练手艺，估计平时做的饭不好吃。

俩字 欠饿

不吃，八大菜系尝了6种无一爱吃。总之就是不吃中式正餐，中式甜点也不怎么爱吃。

废话么……我自己中午也不想吃饭，倒是有时候进肯德基坐下来吃吃薯条觉得挺好玩有趣的……中餐从来都是2种：1. 吃了填饱肚子又营养； 2. 油腻 / 没味道。口感上跟洋垃圾没法比。

我从小也不爱吃饭，对比我老婆家里就不同，我父母就是像楼主这样说什么营养把吃饭当成任务一样导致我很反感吃饭，而我老婆家基本吃饭时气氛很轻松，人一紧张就没有任何食欲了（吃薯条也可以让人放松...）

欠揍~~~我儿子要是不吃饭并且要零食吃（没完没了的唧唧歪歪），只要我给他一顿胖揍......让他吃什么就吃什么！！主要看大人能不能狠下心！！

抬杠没用，孩子才两岁懂屁啊。
你两岁吃过啥美味还记得吗？洋快餐，零食通通戒掉。

不缺营养，不知道饿的感觉，等以后长大了还要控制饮食，否则就变成小胖墩了

是不是做的饭本身就不好吃啊

我不太明白在生活细节上这么一板一眼到底有多大意义

看lz的描述就是惯坏的，2岁多的小孩吃洋垃圾快餐对身体极其不好，美帝各种痴肥愚钝胖子就是榜样，自己看着办吧

最反感什么营养专业搭配的膳食了，大人都不爱吃，你还让小孩吃？
只要不挑食，根本不会缺什么营养。

不够油 不够咸 胆固醇不够高

首先,小孩子正餐不吃饭确实是普遍现像,因为现在生活条件好了,吃的东西丰富,饿不着小孩,或许你会说不吃饭不给吃零食,但是长时间不吃饭呢?你贴子后面也说了,饿久了你保姆给了泡了奶,你没阻止,是因为你也不忍心孩子再饿了,对吧.

这么小的孩子基本靠哄,像打,饿这种简单粗爆的方法很难行得通. 打吗,自已的孩子下不去重手,饿吧,小孩子真要二顿不吃,急的就是大人了... 所以只有耐心的哄.最好大人吃饭的时候让小孩一起上桌,给他个碗,光吃菜不吃饭都没关系,要让他先适应正餐吃饭时间.

我小孩情况和你差不多,刚开始的时候正餐都是几个人轮着哄她吃,一直烦到她吃完为止,反正就是端着饭跟着她,每隔几秒就说,来吃一口.有时骂一下她吃一口,有时表扬一下她又吃一口,半路小孩特烦你了换个人继续.时间长了她适应了正餐吃饭,就没那么累人了,现在基本上半个小时内可以搞定她:D
PS:当然,哄这种办法需要人手,不过看楼主的描述应该和我家一样,父母有帮着带小孩的,人手足够了,正餐吃饭的时候端着饭跟定你小孩,时不时就叫她吃一口.最好不要用打,饿这种办法.古人早就说了,教别人的孩子比教自已的容易,因为教别人的孩子,动不动就说要打,还得狠打,这真要教自已的孩子的时候,正常人绝对都下不去手.饿也是,到最后你比小孩急

我女儿吃饭就跟你描述的一模一样，我觉得我已经到临界值了，不能再忍了...

加大运动量，同时减少食物供给，可以明显改善这种情况

让你爹娘喂呗

我儿子就认我爹喂，食量惊人，换我老婆喂就不吃，要吃奥利奥

一句话：不好吃。
营养学和膳食结构与好吃不好吃完全无关。同样的汤，同样追求营养，我某个同学配好料沙钵放炉子上文火大半天熬的就是比我妈这经验丰富的家庭主妇不讲搭配高压锅炖的好吃

另外，认为好吃就是猛放油盐味精的那位只能呵呵了，你这就没做过菜吧。

没挨过饿。非餐时间不能给零食。

所以不能让他知道洋快餐是个啥味道

要有耐心,家里人手够就轮换着来,总之要让小孩子适应正餐吃饭.只要小孩适应了,就不会那么累了.另外,最好你们吃什么小孩吃什么,不要特别指定小孩必须吃什么.....
PS:不能忍你还能怎么的,狠打?还是几天不让你小孩吃饭?如果你做不到,你就必须得忍.

吃饭时间要规律，一起上桌吃。同时要保持安静一些，小孩子容易分心，电视什么的都关掉，大人也别总逗小孩儿。我儿子3岁多，我烧的菜他会说好吃，但是也吃不了太多。有时候是不饿~ 一天到晚能吃的东西太多了。

来点直接的吧。
不好好吃饭的，都是惯的，饿几顿什么都香。
让我爸妈培养的，我从小就没有挑食的习惯，很感谢他们，也没有任何胃病，你就看吧，越是那种这不吃那不吃的矫情人，胃越不好。

这个看各人的，有的人天生就挑食，有的人天生就啥都能吃，邻居家的小胖墩，根本不用操心，什么饭菜都抢着吃

小孩缺锌会造成厌食的。越厌食越缺 ，可以考虑去查一下微量元素。
第二个就是菜的味道。
第三个就是态度要坚决，到点上饭桌，一定要吃，吃多吃少随意。

洋快餐吃得欢只能说家里的菜不香....

简单讲就是口味淡

猛下料吧 当然口味太重了对孩子身体不好 用量自己拿捏了只能

吹牛逼呢 那帮学生差远了

我军训18天 除了吃馒头外 别的一概不碰

我二大爷是特级厨师 我爸非专业二级 我现在也是二级红案

山珍海味没用 饭做的牛逼才是真牛逼

从这帖里隐约看到了很熟悉的场景：
我这是为你好，你怎么就是不知道呢……

还是建议多想想吧。当年你们父母这么教育你，现在到你了，就不用把这种教育传下去了吧。

是家里饭做的太难吃吗？ 贱兔脸红

我觉得还是太难吃的缘故，做点小孩子习惯单位口味就好了

小孩子喜欢洋快餐很正常，还是买点面包火腿自己做三明治吧