腰围变大，肚子发挺，不在阳光，讨厌热闹，就连睡觉也呼噜起来了。
说实话，自己都讨厌这幅油腻的模样

恭喜了啊！

马上又有小的了，想想不开心吗？……恭喜恭喜

恭喜自己老了哇

加强锻炼，减重，活回去就行~
93KG-73KG的路过~

年少轻狂，总以为能改变世界；人到中年，才发现已被世界改变。
其实想想也对，真正意义上的社会进步哪有那么容易，往往是几代人的努力才换来一丢丢的改变。

欢迎加入我们油腻大叔的组织。这才是生活

紫色的勋章闪闪发亮

有钱就行

这个有点狠呀。我只是88-80

我极其讨厌有钱人，，为什么没变成有钱人呢，，，看样子讨厌的还不够

用了多长时间减下去的

接近两年…不敢搞太快…

体重好不容易控制住了
下一阶段还是准备在饮食上做文章

人到中年了，油腻在所难免！管住嘴，迈开腿！138斤减至120斤，用了3个多月~！早餐吃麦片和鸡蛋，午餐晚餐主食只吃一小口米饭，多吃蔬菜；隔天跑步8-10km，不跑步的时候做无氧力量训练，本人个头矮身高170cm，现在体重120斤勉强算是标准身材。

坚持锻炼。说起来简单，实施起来不容易，也容易

默默地收藏了这篇帖子

扎心了 哈哈

以前我也这样认为，95斤，现在130还有继续上涨趋势

阶段一，我们一般认为要到三阶才能一定决心

管住嘴，最近也在减肥，太油腻有时候自己都看不下去。

看谈一切 开心就好

还有两阶是什么样子的？

我也是，从小我就讨厌长的又帅又有才的人

头发还在吗

太坏了，提头发等于乌鸦掀桌子

老哥 说出你的故事吧，我也以为一辈子是瘦子，你做了啥呀

30岁之前每天办公室，每周运动3-4次，各种吃喝一点不长肉。

30岁之后，每天办公室，每周0次运动，涨了40斤...应该是新陈代谢慢+无运动

好吧，我31有发胖的迹象了，不过今年伙食挺好，吃很多，看来要控制

悲催的我，今年40了，身高168~体重125，身材还好，就是头发没了~

说的真外表身体还是能改造

内心活成以前讨厌的人 这辈子都废了

别问我为什么知道

健身去啊

而且不到50个字里面还有错别字