又进步一点点

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    akinosakurako
  • l
    lionnor
    很棒了，越来越强。
  • 王
    王骞
    慢慢来，急不来急不来
  • l
    laiz9
    管住嘴，迈开腿，加油！~
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    akinosakurako
    谢谢鼓励，继续加油干
  • 云
    云山
    牛逼。
    心率有下去吗？
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    akinosakurako
    心率没有什么变化，152
  • 云
    云山
    这个速度152心率也是神级了
  • G
    G.M.C.sheen.DED
    加油，前几天才发现我一初中同学跑的很好，半4分34的配速，8公里3分30的配速
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    akinosakurako
    不能和年轻人比，年轻人的最大心率比老年人高
  • 云
    云山
    我5.10的配速，十公里心率干到162+到172+
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    akinosakurako
    应该是正常的。跑多了就会自然降下来