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我以前吃过退黑色素，效果几乎没有，试过佐匹克隆片，效果还行，但是这药有个缺点，就是对肝肾有破坏，还有就是肌无力，
当然这肌无力并不影响你平时干活，主要是影响颈椎，导致颈椎后面肌肉无力压迫血管造成供血不足容易头晕，所以这佐匹克隆片不能多吃，最多也就是吃3天得挺掉，我每次只吃半颗。

还有就是右佐匹克隆片，对，就是前面说的那个药的名字上加个右字，具体药效与前者有什么区别，我没分辨出来，一样会造成肌无力而头晕。
前者12元6颗，后者30元6颗。

问医生朋友，也说不出区别在哪里，对我来说这两种药都不能吃！

去年有个朋友，给我了一板艾斯挫仑的药，一直没吃，后来吃了，觉得效果还行，实际上效果基本上与佐匹克隆片差不多，我也是一次吃半粒，吃完一板也没有发生不适，问题来了，这药居然药店没得卖，查了一下，这药就是7~8年前每个药店都公开卖的舒乐安定片，一盒30颗，卖1.5元！，这会儿这药药店给禁止了，还需要去医院找医生开处方才能买。

有个网友是医生，帮我开了两次，每次14颗，现在也不好意思老麻烦别人，搞多了，人家还担心我自杀。。。

有没有效果特好，副作用小的催眠药可推荐的呢？

[本帖最后由 Spikeout 于 2014-3-3 15:06 编辑]

试试心理催眠...我每天睡前 心理默念21遍“我要睡个好觉”。。。但我觉得你应该比较严重。等LX专家，，，

有些药本身的副作用是嗜睡，你如果不在乎的话可以试试，比如扑尔敏，抗过敏，很安全，几乎所有感冒药里都有这东西，唯一的副作用就是吃完犯困，但不厉害，可以忍住，你可以吃2片。。。。

喝杯酒？

睡前打一炮

是的，我昨晚吃了大名鼎鼎的嗜睡的感冒药，泰诺，作用很小，也就是犯迷糊而已。

这个试过，打一炮效果不明显，起码要两炮而且还要第二炮打40分钟以上才会有效果。但是靠打炮来维持睡眠有点得不偿失吧。