过段时间上班路程由40公里变为10公里，不想开车跟坐公交，打算骑自行车，各位有试过这么长的骑车上班路程吗？顺便减减脂肪。

路况好的话没问题的。 iOS fly ~

距离没问题，我这几年一直就是这样骑
不过减脂就不可能了 iOS fly ~

35度雷阵雨

回复2#bigbeetle

不光是路况，还得看当地气候。。。

回复1#realszh
看看有没有上下坡，路况好不好。

之前骑自行车上下班，6公里。中间有段是长距离的上下坡，一个星期后就开始膝盖不舒服。就改骑电瓶车了。 iOS fly ~

雪姨还有五秒到达战场。 iOS fly ~

10公里我骑摩托要20多分钟，自行车不骑死人啊

公司能洗澡吗，忽然一身汗咋上班啊
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夏天了 骑到公司有条件洗澡吗？一身汗的上班不舒服啊 iOS fly ~

回复9#coekey
公路车路好的话30分钟休闲骑 iOS fly ~

刚才下班回家堵车 我立马把车开回单位 骑自行车刚回来 4公里

天热没法骑 一身汗

一趟还是单程，后者就算了吧，天天骑会早衰的

我之前来回40km

我上班单程10.5公里，就骑迪卡侬699的普通自行车，最快40分钟，普通50分钟。感觉很好。
帝都市内交通。

一路绿道的话太合适了

回复9#coekey


我将近7公里，稍微快点的话自行车20分钟就差不多了。

说汗什么的。。那真不是事儿。。我自行车通勤有3年了。

试试吧，刚开始10公里40分钟差不多就够了。

除了夏天，还好了

你看看我的5公里，但是看热量消耗，好像靠这个减肥不靠谱。


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这还算长？我曾经每天单趟14公里连续好几年，结果小腿肌肉极其发达导致某些版型的裤子小腿穿不进去。

不长，我20公里都偶尔骑车

公司可以洗澡？？--拱墅吴彦祖

我也刚好10km.早上骑摩拜来公司，晚上跑步回家，爽，滨江绿化，机动车都没有

正常骑30分钟

没问题，很爽

10-15公里是比较合适的距离
今天上下班来回50公里
膝盖有点酸

有…当时一直骑车，后来建了个坡度很高的桥，连续骑了一周之后，膝盖疼，乖乖去买电动车了紫薯布丁

铁定一身汗，如果有条件冲凉那就上，否则别折腾。 「慎独」

春节后一直骑车，正好10公里 iOS fly ~

掌握好踏频，收腹每骑十五分钟离开一下坐垫，骑车是很好的运动方式HiPDA

下坡多30分钟吧，上坡多要1小时了，怎么也比开车快，就是到单位一身臭汗 iOS fly ~

15公里50分钟

到公司能洗澡那就骑

电摩最好，天气好的话自行车很舒服小尾巴~

我6公里一程，骑个451小轮，慢慢骑也就20分钟左右，大热天汗都没出

帝都16公里通勤单程觉得稍远，前阵子车少凉快每周骑一趟，夏天就算了，地铁加走路也不错。骑车不怎么减肚子，但天天骑20公里坚持几个月肯定也能瘦不少。

为什么你们都骑得这么快？
我4公里多就要25～30分钟了，红绿灯有6～7个

回复1#realszh


10公里这个距离骑自行车甚好，慢慢骑30分钟绰绰有余。

感觉雪姨真是幸福，完全是被湖包围，住在湖里的感觉。。。。

18公里单程，那一年是身体素质的巅峰

回复1#realszh
买新国标的电动车，比如新日xc1这种。

自行车容易出汗，再去上班。。 iOS fly ~

最近天天骑哈喽或者青桔呢，

别遇到下雨就很好 iOS fly ~

我单面15公里走路上下班的人都没说什么，你骑自行车有啥好说的

今天骑了34km，上班、吃饭、接小孩、下班

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回复24#夏雪宜


我擦 雪姨是苏州人