就是碳水多还是蛋白质摄入多？

家里的小饭桶就爱吃米饭，不注意的时候白饭吃完都不加菜，特别是炒饭，任何品种的肉类都不会主动吃，顶多炸猪排吃的快一点，蔬菜倒是还好

你想当和尚么？

为这经常被我爱的教育

那肯定是多吃肉啊

多吃肉和蔬菜对身体好

鱼虾蟹牛奶试试？

当然是什么都吃最好，不过小朋友的口味都比较刁钻

人类进化过程中，相当长的早期狩猎采集，农耕是很后面才发展起来的。
你觉得当年人类能捡个碳水番薯吃的几率大不大？

当年美洲新大陆建立家园的那批欧洲移民后代，比欧洲普遍身高高一大截。因为民众可以自由去林子里打猎捉鱼。而欧洲农民养的牲畜都得给领主。你说吃肉管不管用?

碳水烧完得快，很快就感觉到饿了，蛋白烧的慢提供的能量长，能保持长时间不感到饥饿。碳水吃完容易困。不信你换中午吃大肉少碳水，能明显发现变化。

太爱吃碳水，小心糖尿病，因为平时摄入的隐形糖本来就太多了。

肉和蔬菜