你们每天大概喝多少水？

2016-01-12 02:53

yi_huan2016-01-12 02:53
经常看见网上说，人一天要喝5升水。那么撇开饮食中摄入的水分，平时日常上班时，大家都喝多少？
我计算了一下自己日摄入水量。别说5升了，3升都没能达到。
一般算上中午的一杯鲜榨果汁，一天和白水也就1-2升。
再喝就撑了。
不运动的话，真的需要喝那么多水吗？
tf754302032016-01-12 03:03
定时每三小时喝一杯
处男也是人2016-01-12 03:05
三瓶可乐
bixente2016-01-12 03:37
你吃的食物里也有水，并不是让你水直接喝5升
Comeundone2016-01-12 03:46
两瓶600ml的可口可乐一杯白开水
at89s522016-01-12 03:57
一天1升水就够了

如果你想保持旺盛精力，推荐1.5L

如果你有做有氧运动，2L差不多了
wopare2016-01-12 04:02
我都是1.5升，农夫山泉1.5升装一瓶
冲锋衣2016-01-12 04:04
期待划胖的
励志向上2016-01-12 04:04
光水的话应该是2L，食物里也有水
拍子2016-01-12 04:06
以前很少喝水，得了肾结石后，每天白开水2L。
seasonaser2016-01-12 04:08
多的时候3升，少的时候2升
TG春上春2016-01-12 04:15
3L左右。

你坛有人划船说每天至少6L。
escape2016-01-12 04:25
下班后经常喝完一壶不够再烧一壶继续喝。晚上睡前床头还得放一杯。
yi_huan2016-01-12 04:29
晚饭后就不太喝水了，喝多了晚上起夜不爽
heven20042016-01-12 04:32
480ml的保温杯大概喝三杯。
Zico20032016-01-12 04:46
每天消灭一桶4升装农夫山泉，贵的买不起，已经习惯了，家里煮饭也用农夫山泉