https://mp.weixin.qq.com/s/oAqGdyi25ap8r2t5QjMj9g

简单总结：
晚上9点以后别吃东西。
把一天的吃饭时间控制在8小时以内，剩下的16小时断食。
碳水化合物放在最后吃。

出家！！！！！能解决所有问题。

话说梨董有日子没见了

这毛病个体差异极大，极大，按照通用版走极可能怎么挂的都不知道，一定要慢慢摸索一套适合自己的方案

这种一看就是标题党，能做到饮食控制的说明胰岛功能还算正常，很多糖尿病患者胰岛本身就不正常了，或者胰岛素抵抗很严重了，必须服药乃至打胰岛素，不然就等着并发症吧，就算能够控制，也不能保证血糖每时每刻都控制的很好，并发症完全不出现，机理到现在都没搞懂，
这种只能说是养生，辅助控制血糖，真正要做的还是该吃药吃药，该打针打针，谨遵医嘱，不然并发症就麻烦大了。

减肥有机会逆转糖尿病，但是要早期。

谢生酮片

升酮片退散

大家记住糖尿病目前治疗已经比较成熟
作为慢性病价格也是大部分人能接受的范围(至少TGFC我相信几乎100%能负担得起)
保持和医生良好沟通,谨遵医嘱按时吃药,千万不要自己作死乱信网络骗子

和尚也要吃米饭，而米饭是碳水的一大来源。

吃生酮呀！ 233

楼主不是泥潭著名养生账号吗，还有人上钩？

本身就是低碳水饮食的话 ，
是不是可以完全无视这套规则？

断食就是断碳水，本身就不吃碳水就无所谓了。

是谢ADA

医学界百家争鸣，没癌症不要当先锋。