作为一个半吊子学医的，我来说一说对抽烟喝酒的看法。我很认可柳叶刀的文章，文中说喝酒会减少寿命，我也承认，但是否我们真的应该一滴酒不沾呢。我觉得应该分不同的类群，首先从来不喝酒的我建议就依旧不喝，其次天天喝酒或者有酗酒毛病的，那一定也得大量减少饮酒。但科学的研究忽略了酒精带给人愉悦对身体的益处。就像地板上讨论的一样，有网友说什么都限制了人生还有什么乐趣，其实这句话从医学角度看也有很多道理的。毕竟像酒精等刺激类物品虽然伤身体，但是它会带给你精神的愉悦，而精神的愉悦往往会促进你的整个代谢以及免疫系统的工作。人作为一个生命个体，一生中接触的东西太多了，你要完全避免医学上所说的那些特征影响值，其实是非常困难的。比如说喝酒，睡眠，饮食，环境，还有压力，严格的说，你并不可能做到医生推荐的所有要求，从很多研究来看，保持愉悦的心情，也就是低压力的生活，其实是长寿最重要的原因。所以说如果抽烟喝酒能使你长期保持愉悦的心情，那不妨控制剂量，但是就是千万别过量，而且这个量也应该是非常小的。 iOS fly ~

说的不一定对，这也是自己的一点看法，欢迎大家讨论。 iOS fly ~

微醺最好

我经常自己在家，晚餐的时候喝一、二两白酒，挺好的。
酒要少喝，但要喝就喝好点的。

微醺已经铁定过量了

肯定是要分类分层考虑。。基本的逻辑模式之一。

还有 独立不相关的全划分。

太痛苦 有时候和别人讨论的时候。。。尤其是“独立不相关的全划分”这一点。经常看别人眉毛胡子一把抓的，烦躁的一米。。真想把他们拖出去 tjjtds

没错，要系统考虑，不能割裂来看

一周最多喝一次

不用多言，
一两肯定超标
多好的酒也超标

我就进来看看回帖

自己的身体自己负责，如果不喝酒已经能影响你的心情了，那就喝吧。就像抽烟，所有人都知道不好，但又如何呢？

酒、脂肪、糖等食物饮料类，都是基因偏好型，别说人类，大猩猩也会从发酵的甘蔗里掏酒汁喝，所以要想达到人人自律的理想世界还很远很远。为了个人健康原因滴酒不沾，在中国这种国度我觉得缺乏认同感，别的国家没有长居经验，不了解了。

一两 三两 半斤 一斤
一斤肯定过了前三个剂量就不过么？谁解释一下

个体是可以做到的，整个社会非常不容易实现，至今没有成功的吧？

我反正是每天都要喝两瓶啤酒
光吃饭我五分钟就吃完了
喝酒聊天时间长一点

回复14#guoqz


也分人吧，我是真的感觉酒不好喝，还不如肥宅快乐水呢。。。。。

白酒一两是没毛病的，但是这个量别说尽兴了，最多也就是把快乐大门开关打开了的水平，特别是身体对酒精反应多少也有滞后，控量是极难的事

酒也不止一个品种，另外，不是说我们的祖先智人灭了十几个亚种来着？谁知道自己身上哪一个亚种的遗传基因起了什么作用。好像说成瘾性是尼安特人基因的遗传。我自己感觉中国汉人特别嗜酒的不多，但文化交流活动略少，汉族人个人才艺类的能力无限接近0，所处的地区接近塔城，少数民族青年聚会见过几次，都是带着乐器去的，真的是人家一桌子喝完酒是一路歌声一路酒，打开包厢门，我们这边喝的啤酒瓶子没有人家白酒瓶子多。

西方国家也有适度饮酒指南，不过我们还是看看香港政府给出的建议吧，advice_10_general_population_eng.pdf(98.07 KB)

每天三两肯定不行

老早以前南方人喝黄酒是论吊的，就是用那种酒舀子从大坛子里捞酒，一吊约二两，老话讲——一吊为酌二吊醺三吊酣四吊酩酊大醉，年轻人喝的黄酒度数15左右老年人10，酒精含量你算算，一碟小菜小酌一下完全没毛病，远低于世卫组织标准

吃巧克力更愉悦

前几天我把一桌喝吐了，8个人

阀值会不会逐渐提高啊

回复8#yyerd11
你说的很对，我本身不喝酒，但是我觉得成年人要改变习惯太困难。有时也不是不可能，医生下了一个决议书，多数人还是会改的。 iOS fly ~

平静讨论问题的心态都没有，还想健康长寿？

呵呵这个不是通过锻炼增长的技能，而是用来评价对身体的毒害程度的问题，我觉得和你酒后怎么使用身体有关，如果你酒后就上山赤手空拳打死一只老虎，那么酒对身体的伤害也会小很多

好有道理的歪理邪说，无力反驳😂

"虽然说酒精对身体不是很健康，但是跟那些美妙的带着香气和幸福的时光相比，平庸的健康不值一提。生命其实就是一场取舍和交换的游戏，金钱换时间，健康换快乐，无论得到什么和失去什么在生命消逝的霎那间，一切都会苍白毫无意义，唯有你身体拥有和感受过的那些东西才是永恒。"

成功人士，在我看来就是想喝就喝，不想喝就不喝。

没愉悦过。

喝酒愉悦时间太短了，而且事后还有可能头疼胃疼这样负面情绪，总体得不偿失

当被疾病折磨的时候，才会发现所谓微醺的愉悦算个屁

回复2#奥沙利文
兄弟，你应该知道酒精依赖症是什么后果酒这东西适量跟度的把握挺难。真要是依赖上了，你不喝酒人生就没啥能愉悦的事了，只能喝喝喝 iOS fly ~

感觉这套理论用在抽烟吸毒上也适用……