晚上睡的也很好，早上起来，饭吃完，，就感觉精气神不足，，怎么回事？

亚健康吧

睡前撸一撸

晚上睡觉氧气不足/打呼噜，早餐碳水过多。

我觉得是撸多了，，，

你自我觉得睡得很好，其实从医学角度讲未必。

找个摄像机对着拍一晚看看

鲁多了
氧气供应不足

估计是呼吸暂停综合征