这几天天冷了 早上起来不吃早饭明显感觉不行
故求推宅男早饭方案
不能太麻烦
有冰箱 微波炉 就够的

中午再起来。我已经多年没吃早饭了。

面包火腿鸡蛋，天天早上吃这个

牛肉面..
MD都快3年没吃到了

问下，微波炉热牛奶怎么弄

我上班还是不吃早饭。。习惯以后就不饿。

武汉的过早（把早餐叫过早）很丰富的

饿是一方面，关键是冷

天天自制豆浆，加一馒头，生活倍有味儿

激骚没有了 明天补
豆浆机搞出来的是热的么？要自己去买黄豆？之前要用谁泡黄豆？

门口2个糯米肉 2个肉包！倍儿香

自己泡燕麦吃，加点牛奶或豆浆，好喝又饱腹。

燕麦+美禄+牛奶，方便快速便宜

热牛奶+奥利奥

搞出来的就是煮好的热豆浆，自己买黄豆，现在有豆浆机也可以直接打干豆子，不过还是泡过的效果最好

这个赞 豆浆好 偶稀饭

谢谢。
谢谢LS诸位，一会会这么多方案，唉，TG就是好啊

去公司泡个方便面喽
我以前一直都这么做的。。。。。

233，标准宅男啊，微波炉热牛奶都不会，我蚕豆了！！

粢饭+油条 或者甜大饼+油条 或煎饼+粢饭糕 饮料豆浆或豆花

这几天 酸奶+方便面（或小面包）+火腿肠+一个苹果或桔子

一般是肠粉+菜干粥

伊麦香晨
我上下班都来一块
豆浆和饼味道都不错啊

提前泡豆子要，然后豆浆机也要几百块的说
俺觉得早饭牛奶泡燕麦片是非常好的选择

懒点就去早点摊吃，要麽买些冷冻的馄吞，饺子，小面包，早上用锅蒸或者用微波炉。或者前天晚上用电饭锅煮好粥，保温着，起来煎个荷包蛋，煮个咸鸭蛋就着吃，还有好多选择。。。。懒的打了

时间充足的话，早上自己磨豆浆+前晚买的面包，豆子要晚上提前泡好，微波鲜奶可以候选，
没时间的话，帝都>>街边煎饼果子3块，魔都>>麦德龙整箱饼干放公司

[本帖最后由 lancky 于 2009-11-3 12:18 编辑]

家里好像有个豆浆机在那掉灰呢

另外现在新的豆浆机不用泡豆了

刚刚去超市买了3大包小馒头 2包火腿 还有麦片一罐 早饭微波炉可以搞定了
谢谢各位

早饭讲究大了。有人不吃早饭的绝对折寿啊。早饭以谷物粗粮牛奶鸡蛋为主少许肉类水果为辅可以喝咖啡注意少油。还有早餐一定要在起床后尽早吃。

顶ls，嫌麻烦就热牛奶加全麦面包加煮鸡蛋吧，吃着口感差点，不过健康啊。方便面这类食品还是少吃，折寿

早饭之所以是三餐之首就是因为早上起床身体在经过一晚的消耗急需补充水分碳水化合物蛋白质热量。一顿好的早饭加速一天的新陈代谢。大家重视起早餐吧。

即冲燕麦一碗

水煮鸡蛋一个

开水一杯

最经几天早上都是吃的可乐饼，一不小心做多了。。。
其实头天晚上准备好放到冰箱里面，早上吃的时候再裹面粉，蛋液炸一下就好了，还是挺方便的。

武汉早餐时很丰富 我爱热干面

以及这种回民的肉夹馍。非常适合冬天吃。不过比较油腻。顶到中午是没问题的。配合上面的肉丸胡辣汤，是比较典型的冬季西安早餐。

内牛满面:D

嗯 不吃早饭难受 要吃 哦也

好冷。。。。。。其实弄个小火锅挺不错，早上起来把电开开，料往里一放然后洗漱，完了拿肉片就吃，明早上试试，不够的话还能煮个面，啥东西都不用收拾，盖上锅盖保鲜膜晚上回来继续。

海口的抱罗粉最高，可惜在外地吃不到了

[posted by wap]

叉烧包 烧卖 糯米鸡 虾饺 肠粉轮流

国贸那家店很赞的。

以前有时间烤两片面包做三明治。。。
现在没时间，直接麦当劳的猪柳蛋麦满分。。。
kfc的发疯烧饼越来越难吃。。。

面包+热牛奶挺好~~·