最强的原因是autosleep是唯一能够把你碎片睡眠时间都统计进来的手表/手环
比如你睡得晚，又午睡都能统计进来，而且在app里能快速检查/修改

虽然aw电池不行，但你可以买两块换着用就解决了。iOS系统支持连两块表，并且自动切换并同步数据，很强。

autosleep统计入睡时间不准啊?我有时10点半躺床上12点才睡，它统计睡眠时长还是按照10点半算的。是不是需要手动干预一下？ iOS fly ~

是的，要手动干预一下，多干预几次，他就会越来越准确。这个，已经比那些手环要准确很多了。因为我们经常躺在床上看手机，任何手环都很难认定你的睡眠状态，但是autosleep能够判定你碰了手机而屏蔽这一段时间为睡眠状态。
autosleep的图表太多了，很多图标设计的很好，色彩造型都很有直观的特点，缺点是太专业了还要花些时间去适应。

零星小睡。。。这个也很强哦。。。

回复5#crazymove
就是午睡，这一个礼拜真是尼玛吃了睡睡了吃iOS fly ~

而且入睡和醒来的时间都很准，至少比我以前用的华米手表准。 iOS fly ~

扣帽子我是果粉？就因为我买了苹果设备吗？
你罗列一下你测试的设备
来聊聊呗

我就是个普通用户
罗列我现在手机绑定的设备：
Fitbit versa
Garmin forerunner
huawei honor band b3
huawei honor band b5
amazifit bipwatch
amazfit watch
小米手环

我每个都反复经过测试
基本上每个月会测试一轮

结论就是apple watch +auto sleep更准确

噢，我可能找到原因了。我躺床上玩的手机不是和apple watch配对的那台手机，所以可能它没有去除… iOS fly ~

你这么专注检测睡眠，会不会影响睡眠？iOS fly ~

回复1#crazymove
话说aw有啥软件推荐吗
我的aw买来几天又扔床底了…
iOS fly ~

出不 iOS fly ~

知道了睡眠质量，然后呢？

你会改生活习惯吗？ iOS fly ~

apple watch睡觉时如何关闭亮屏和通知啊，开着autosleep戴着表睡觉，每晚都被亮屏或者通知吵醒。

并不会，我用autosleep很久了，每次都只是看一下，然后该怎样还是怎样 帅五进九 ~

买不起两个的
只能白天冲电
晚上带着 iOS fly ~

回复3#crazymove
配合熄灯这个功能，可以“准确“统计入睡时间 iOS fly ~

楼主是健康监护geek啊，改天再来聊聊睡眠的事... iOS fly ~

统计完了然后呢？还是自身的感受更重要不是么

回复9#crazymove
别理他们，他们这种扣完果粉的帽子就完事儿了。 iOS fly ~

回复16#shsolaris
我一般是切换成剧院模式，这样有通知只会震动不亮屏幕。 iOS fly ~

有才，我一直没注意两个面具啥意思

autosleep目前对我较好的促进是告诉我睡眠不足，应当补觉多少，算是个健康刻度尺。原来我无法说服我自己要多睡眠。

楼主用过fitbit吗？

你说的没错，刚开始一段时间，确实是反而会影响我的睡眠，我过度关注了。但是用久了，也不可能总是这么关注，但是改善了我的睡眠时间，是最大的帮助。

9楼我写了。Fitbit的产品确实有他的特点，有亮点，但。。。不值那个钱，一个表都跟apple watch和Garmin价格差不多了。睡眠监测做的也不错。

回复31#crazymove


没看到后面的，要单纯说睡眠检测，几年前的fitbit flex就比现在的apple watch好了

Fitbit versa比flex哪个好？ flex更好？flex还更便宜还更好吗？但我测试versa不如autosleep。对比过，入眠时间不准确，零星小睡找不到，一天只有一个睡眠段。

回复26#shsolaris
嗯，这是剧院模式，去看电影啊开会啊开启之后就很有用。而且这样也更省电。

可惜现在还不智能，要是能够自动检测情景关闭开启影院模式就好了。比方说检测我进入电影院或者音乐厅、会议室，那说明我需要进入静音不被打扰的状态，就自动开启影院模式。当我离开这些场所时自动关闭切换到正常模式。或者简单点，设定影院模式持续时间，时间到自动切换为正常模式。

还是有很大改进余地的。 iOS fly ~

嗯，其实没有意义，我用记账软件可以记录我每一分钱花在了什么地方，但是还是存不下来钱。

Garmin买了四块，华米手环买了个5个，三星一块，安卓表三块，论数量论价格都比苹果多，别整天扣帽子好不好，爱用啥用啥，啥顺手用啥，别帮着给人站队什么真果粉，你为什么不把我叫米粉？佳粉？按花钱多佳明才是真爱啊。

回复33#crazymove


后面没用过了，用flex的时候，午睡什么都可以自动记录的

回复27#crazymove

好建议。关注睡眠非常非常重要，健康第一位的。 谢谢分享。 如果能有用，买2个新的APPLE WATCH 都值得。

确实不错，他家的三个软件我都买了。


在网上看到有人买两只Apple Watch，一只白天戴，一只前几代的手表（便宜）专门晚上戴了做监测。
iOS fly ~

主要归功于苹果把各个设备之间的数据同步做的很好。
你卸下一块手表，另一块就会处于绝对解锁状态。你带到手腕上，用iPhone解锁屏幕的同时，他会解锁watch。
过一会儿，第一块手表数据久同步到第二块了。
iOS fly ~

mark iOS fly ~

回复41#crazymove
手机同时链接两个表吗？那消息来的时候会不会两个表都有提示？ iOS fly ~

回复43#mh1006
不会
它会检测被佩戴的那个（皮肤、心率检测）推送信息
另一块完全静音
iOS fly ~

回复44#crazymove
明白了，要说细节还得是IOS做的好 iOS fly ~

回复40#shorey


前两个也都买了。请问最后一个是啥功能？

mark一下 iOS fly ~

回复46#wangdongjian
智能闹钟，在适当的时候（浅、中度睡眠）唤醒你，不致于起床的时候很难受。

少数派的两篇文章供参考：


https://sspai.com/post/45624


https://sspai.com/post/57221iOS fly ~

我这种睡眠不错的是不是就不用折腾了~ fly ~

回复49#lawzhang
当然。但是App Store里这仨在一个套装里，作为轻微的强迫症患者表示，不买全不舒服…… iOS fly ~