上学时体育的强项一直是中长跑和铅球，短跑从来没有及格过~

1000米有点多喷了……
这尼玛热身都不够吧？

跑两圈很轻松吧，我记得还有个2400米，每次我都趁老师不注意少跑两三圈

这和昨天没复习 这次考试完蛋了 最后拿99分的是一个路数

以前军训不仅在最热的时候。
有时候晚上不在宿舍到处瞎玩，被教官抓住了还要罚站。

168 92公斤还比较胖？

胖子不运动的话有氧心律区间会很低，随便跑几步就会达到或者超过自己的Vo2Max,此时不降低速度硬跑，结果就是心脏负担过重受损，最终玩儿完。只能说这个胖子的毅力很强，而毅力有时候会要人命的。 教师应该根据不同孩子的能力指定不同的训练指标，起码照顾过差的，不能搞一刀切，这种4分半才60分，就是速度在12km/h以上，胖子或者体弱的根本无法完成。

又逮着了，哪里有装逼机会都少不了他。

又逮着了，哪里有装逼机会都少不了他。

我也是胖子，1公里最快也就4分20秒左右。。。

还是咱大学人性，当年体育也是没分数的，1000米5分多种来着
老师给写张条子改成及格了~

大学测体育因为速度太慢跑了一圈半就被老师误以为已经跑完而掐表了，感谢老师。。。

20来岁多一点的正常体能跟30多岁的正常体能当然标准不一样
正常情况下，中学大学时期1000米跑4分钟怎么也算不上高要求把

不是吧，3分35秒才及格啊。

标准害死人。

长跑这种无感

以前训练时， 每次先跑20圈， 名曰：放松运动………… 然后才是拉伸等准备活动

高中某体育课，老师突然说今天跑１０００米，我才知道有这个项目

跑完直接吐了

最近跑了两个半程马拉松，还比较轻松

跑个1000米也算装逼，233，这得多缺乏运动？

那么问题来了，在高中有做不完的作业的学生怎么腾出时间跑步？放学回家6点吃完饭休息会儿做作业做到11点结束，然后再出去跑半小时？第二天就别上课了一进大学就散养了更是没法强制锻炼。

现在马拉松比赛最短的健康跑为5公里。

感受下。

3分35秒及格是哪里的标准？我当初3分30，全班第三个冲过终点，第一个是二级运动员，第二个是体育委员
我多少分不记得了，但至少80没问题的

我对这个时间印象深刻啊,高三大一都要考,我是有点胖体质也不好,高三练了半个学期勉强及格,跑完双眼一黑坐在地上狂冒冷汗10多分钟,然后回到宿舍休息了一个多小时才缓过来,大一没怎么练干脆不及格跑完拉倒.

1000米，学生体质健康评分标准：
高一,
优秀:3分42以下满分 得20分, 3分43-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分06秒 得16分, 4分07秒-4分25秒 得15分
及格:4分26秒-4分39秒 得13分,4分40秒-5分14秒 得12分
不及格：5分15秒以上 得10分

高二
优秀：3分41以下满分 得20分, 3分42-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分04秒 得16分, 4分05秒-4分23秒 得15分
及格:4分24秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分08秒 得12分
不及格：5分09秒以上 得10分

高三
优秀：3分39以下满分 得20分, 3分40-3分48 得17分
良好:3分49秒-4分03秒 得16分, 4分04秒-4分22秒 得15分
及格:4分23秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分11秒 得12分
不及格：5分12秒以上 得10分

3：35秒的那是达标....是按运动员分类的。

我大学1000米估计4分20秒左右,现在嘛,在跑步机上跑1000米要6分30秒了.
不过我一般在跑步机上跑3000米,估计20分钟左右.

没跑过长跑的中学生主要是不会调整呼吸，随性大口吸气却来不及呼出，越跑肺子里的气越多，最后各种不舒服。我初中时跑1000米简直要死一样，后来高中忽然悟出来该有意呼气，立刻每天6000米都没问题了
现在奔4了，一气3000米也很轻松

现在报道多了而已，以前也不少的
我上学第一年 （99） 第一次新生早晨签到就躺了一位，最后应该是没了。
三年高中下来人都虚胖，如果军训啥的练得狠点晕倒很正常。

体测一次多少人同时进行？每个人带上心率带，统一监控，这事儿应该就不会发生了

1000米对于肥胖者是一种折磨，麻杆瘦长体型长跑明显轻松的多