大约前年开始有便秘毛病了，于是尽量多吃粗纤维、多喝水、多运动等，去年开始服用西梅、果聚糖、肠润茶，结果是便秘越来越严重。今年初有一次10天没拉，一朋友给我一些小粉丸，吃下去第2天就拉了。
第3天开始又是一星期没拉，再吃了一次，第2天就见效了。
因为总觉得药物不应该常吃（听说小粉丸在日本不是处方药，随便买，说明书上也说可以长期吃），于是决定不吃了，结果坚持了14天受不了了又吃上了。这中间经历了多次1周到10天左右的抗拒，都失败了，后来索性就3天服一次，坚持了半年，长期困扰的一些胸腹莫名痛都好了，人的体力和精神状态好了很多。
D版可能也有长期顽固便秘者，是用什么方法应对呢？

去看医生吧 iOS fly ~

这么严重不去查下看啥原因么？便秘不适合吃肉。

多吃粗纤维类蔬菜试试

阴错阳差，这一年肠镜都没约上，反而是胃镜做了两次，没啥毛病。

我给我妈买过，经常吃，好像没发现有什么不适 iOS fly ~

吃燕麦麦麸了 默克手册上推荐的

小粉丸是啥？益生菌我也吃

前几天不是有新闻 有个女的常年便秘十几天，去医院发现是巨结肠，清理出16斤大便

试试澳洲的那个乐康膏HiPDA·NG

小粉丸不能长期吃，容易肠黑病

小粉丸是什么？

同问小粉丸是什么 iOS fly ~

都两年多了，还这么淡定，佩服HiPDA·NG

试试牛奶和蓝莓干