最近准备要小孩了，而且老婆也越来越反感我吸烟，有没有好的方法可以慢慢的戒掉？自己也尝试了，戒了一个月失败了，反而烟瘾跟大了，怎么办！！！！！！

我利用重感冒戒烟的，一次成功。一年了，看见香烟很厌恶绝不会再碰了。

我感冒的时候也不爱抽，可以感冒好了就不行了。。。。

戒烟 加减肥必须一起来。我戒烟后短短半年胖了20斤。估计是内分泌失调。然后减肥，现在瘦了40斤。所以，兄弟加油。戒烟减肥都挺过来了，美好的生活等着你。

谢谢好心提醒，这次必须要戒了。。。

我原来2天一包35

孩子都出生了也没戒

后来发现孩子患有孤独症，我就戒了。恩，就这样

虽然抽烟和那病并不一定有必然联系

我爹，大概15年前，关家里吃了一周绿箭，戒了，然后从帅大叔变成了胖子。

所以戒烟只是成功第一步，还要战胜脂肪。
减肥前

日，忘了发图。

本帖最后由 paulj 于 2014-6-19 14:24 通过手机版编辑

自我牺牲上前后对比，注意看日期。

很多人复吸并不是因为烟瘾发作，而是生活苦闷无处发泄才重操旧业。所以戒烟能否保持，也要看你的工作事业收入状况是否一直顺风顺雨。

[本帖最后由 BigBangBang 于 2014-6-19 14:26 编辑]

扔火，火机统统扔掉，身上别带火
再有就是扔烟，而且扔贵的，
我刚戒那段会忍不住买烟，
就挑平常舍不得抽的买，什么软玉溪一支笔好猫，
然后抽一根就整盒扔掉，扔几次就心疼了不买了233

都是借口。我爹生性耿直不懂变通，上半生仕途不如意，终被内退赋闲三年，然后给连襟打工被欠薪，现在进私企做自己之前马仔的下属快10年了，快60岁的人了还一周工作六天，大部分收入还在供房供车，但就是一直没再沾烟。

没去医院看看是什么原因导致的么

我只能说兄弟 你毅力真牛。。。健身和戒严同步会不会好一些，因为我现在保证每周都健身。