都说乳酸菌饮料能清肠道，可是热量也很高怎么破？ - Takedown

都说乳酸菌饮料能清肠道，可是热量也很高怎么破？

2014-06-20 03:36

alleni32014-06-20 03:36
每100毫升差不多近300大卡，相当于一般饮料的将近两倍了

这东西不能多喝吧？喝多了发胖？

以前养乐多那种小瓶的是不是一天一瓶就足够了？
马岱2014-06-20 03:39
多运动可破高热。
heven20042014-06-20 03:41
低脂或者脱脂牛奶自己做酸奶呗。
kirbyx2014-06-20 03:44
自制酸奶，不加糖不加蜂蜜可破。
莫天苍2014-06-20 03:50
是300KJ吧，不是300大卡
pppkkk2014-06-20 03:57
喝完撸一管
alleni32014-06-20 03:58
对说错了是将近300千焦。。。
zdztony2014-06-20 04:01
养乐多，一瓶足矣
yiwenzi2014-06-20 04:01
国外有蓝色yakult
fat free
kara2014-06-20 04:03
自制的酸奶热量就低了，但不加蜂蜜之类的话，那口味得看你能不能习惯
TG春上春2014-06-20 04:29
最好不喝。所谓的有益菌到了肠道里基本上就死光了。
csdhg2014-06-20 05:17
不怎么爱运动，每天一瓶乳酸菌后准时排便
limited2014-06-20 05:52
300kj也就不到100大卡