求一个视频，日本综艺节目，教减肥操的，5个动作，而且不用忌口。

没用的~

哪有不忌口的，糖或碳水吃多了除非你不吸收，不然肯定肥

不忌口也不是不可能。

那五个动作可能每个每天要做一万次吧，

ゲッタマン体操

最好配合燃烧脂肪多的食物，鸡胸肉酸奶豆类蛋清西兰花菠萝梨子这些，可以搜一下

本帖最后由 superDioplus 于 2017-2-3 05:56 通过手机版编辑