昨天在大望路夜跑，心率表都超过150了

总觉得数据不准

晚上跑步？？？？晚上是肝回血的时间 你去跑步？？这不是在健身 是在伤身

楼主抽烟么？跑步速度多少？最好描述详细点再看是什么情况。

啊，自从来了帝都，就成了夜猫子。 一般都是晚上跑步，车少。 相对时间也比较充裕

不抽烟
正常步伐，实际速度未测量

我的静息心率都是80-90

静息好像挺高的嘛，我70，不过按照心率表测的值，140的心率跑非常非常的慢，一小时7公里的样子

如果是很长时间没有运动过，或者体重比较高，150是很正常的。一般这个心率也不太会觉得呼吸急促

慢慢来，一段时间就会下去的。