不喝饮料了，就感觉没什么地方吃到过多的糖啊。 甜点？

米饭，水果还不够多吗

菜里也有很多糖的，例如宫保鸡丁，鱼香肉丝，酱爆鸡丁啥的

蜂蜜算不算

食物成分表看碳水化合物那一栏，就知道有多少隐形的糖了。

最近吃水果多了，糖分摄入量大增。

面食类的

米饭面条土豆

搜GI值

高的都算

早上一杯咖啡加半勺子糖，算多吗

主食 水果 零食 餐馆的菜不论荤素 非无糖饮料 都大量含糖 没糖不好吃啊