这两年发质感觉有变差趋势，发量也不如以前，
洗发的时候就觉着水池里掉的头发肉眼可见二三十根

再这么下去怕不是得理光头做日常了




向各位基友求个保养的成功经验

——（「年龄到了」这类就别说了，，，，我爹的头发比我还茂密）

我能想到的：
1、尽可能不熬夜
2、按摩

其他还有什么？洗发水有需要注意的？用药？饮食？
锻炼有用？

网络上的都市传说就别提了，
还有大家都能想到的药物：保法止副作用太大，米诺蒂尔似乎停用就失效？一方面我家没有雄脱史，另一方面还是希望能有亲身经验的基友不吝分享

有脱发之后逆袭成功的最好啊！
求教，求教，求教

（真是年龄大了越来越需要养护）

补充一个：

我身边一哥儿们，原来前两年已经秃到不要不要的，今年去了一个护理机构，用了不知名的药水加按摩，每周去两次的样子，肉眼可见的速度在生发中。
我好奇的是——这究竟是药的作用还是按摩的作用（药的成分也不明）

目前自己还没采取任何措施

蹲一个成功经验

我经常熬夜是真的，再一个，皮肤偏油性（不是大出油，就是鼻头偏明显，头部正常，24小时自己手来回搓几下会有轻微油脂感）

不成功，

但是采取措施了

1.按时睡觉，

2.中年男人要防晒，带个帽子

3.花点钱买个好的洗发水，当然了，坚持是关键，洗发水和生发素目前很多品牌，我就不推荐了，如果楼下没人补充，可以PM我，但我之能说某品牌对我有用。

4.我是重度油性皮肤，每天两片B6（仅仅是适合我的计量）

5.暂时没有使用非那雄胺，因为这玩意抑制性欲，
以上这些是三个月为一个周期。脱发不是一夜之间，长出来也不是一夜之间

多谢分享

感觉有起效吗？

目前夏天，

头发出汗和洗头的频率都增加了。

仅仅就B6是否能控制脂溢性的问题，答案是肯定的的。但不要每日量太多。目前坚持一个多月了

生发的洗发水么，感觉有用，就是整体生长速度比之前略快，但还达不到头发又密密麻麻起来的节奏。

洗头的时候要注意一点，要洗头皮，99%的人都是洗头发，俗称洗毛。脂溢性脱发洗头皮和控油是关键。

了解，应该能有用

洗发水的款式推荐pm我个吧

我以往都是用去屑的，反正是感觉对改善发质没帮助…

坐等更多成功经验

洗髮水就咖啡因系列咯，德牌很多，但是依然也就那樣

或者試試日本醫生的經驗

用咖啡因洗髮水+松下頭皮按摩器，但是減少使用頻率，2～3天用一次，平常都用溫水沖洗2～3分鐘

不要和年龄抗争，年龄大了，身体激素水平变化了，头发自然会变差，只要不是溢脂性脱发，药物基本没什么效果，各种所谓的功能性洗发水大多也是智商税产品。

脱发没有任何办法。
不过可以去医院看看是不是脂溢性脱发..
如果是，用点外用药吧

1:戴帽子、戴帽子、戴帽子；

2:夏天理短发；

3:洗发水就别用了，用药水肥皂之类即可；

4:烟酒辣更多是人的心理作用，关键早睡心里压力别太大。

1， 少熬夜
2，姜汁擦头皮
3，黑米，黑豆，黑芝麻打粉每天冲服。

16年工作最忙的时候 还有鬼剃头的时候， 每天这么操作， 大概一个月见效果。
后来换部门 轻松了， 正常饮食 这3样都不坚持了 也没太大明显变化了。

不知名药水 一般都是带生发激素，
一般见效快的， 除了激素 别的都做不到。

11楼说的对， 洗发水要换下 无硅油的， 改用肥皂洗也好。
这个要长期。

我洗头也掉，但是日常也没发现什么异常，感觉跟十几岁比发际线稍稍后移了一点点
感觉是就是很正常的新陈代谢

主要我爹完全没有发际线后退的问题

应该不是年龄，加上我自己经常熬夜（其他方面暂时不知），所以个人感觉还是和自己的身体状况有关

楼上说的很有道理，头发油掉的就严重些，我的发际线可以说是微不足道的后移，反正出去按摩的时候妹子都说我头发浓密黑亮

看看父母家族里的男丁，如果那啥就别费劲了

我5月份去植发了，现在已经吃上了非那雄胺跟喷米诺，抑制性欲到没有那么严重，就是如果打算要孩子要停药，一开始也是去外面的养发馆养过快一年，原本接近电灯泡的头顶有长了一些回来，后来不知怎么滴，药物免疫了还啥的，又都掉了，白花了几万块，现在花了3万多植的3000单位，长的还不错，3个多月了

放弃治疗,剃光头

再加上每天两个蛋吧

楼主，你朋友去的啥机构，花了多少钱？
可否PM下？

想想英国王子，还是放弃抵抗吧，大不了帮每根头发起名字，或者一丝不挂

作为一个头发极其茂密的长发程序员....看着同学同事的发际线.我很自豪.....
我头发几乎不会掉...只是漂的太多发质差容易断..

基因遗传好，或者岁数还没到吧

我爸我爷爷都不脱发.不过都是M字额, 我也是.

M额也会慢慢往上移的

我爸和我爷爷的就几乎没怎么移动过...希望我也移动的很慢...哈哈..移动的快也问题不大...反正我长头发, 中分盖上, 完美

兄弟……如果是雄秃，一切辅助治疗都是没用的

只有非那雄胺（保法止） 和 植发。

其余的都是浪费钱

我也是，头顶掉稀了，前面额头往M方向走。
常年缓慢掉发的结果，早年就是熬夜、出油、头屑，现在这些都好些了，估计跟年龄有关系。
但头发是掉了不少，离秃很接近了。

二三十根不叫脱发吧，我隔天洗都不止二三十根。

全家男人都掉发，所有对各种洗护发产品也不抱什么希望，早睡少吃辛辣

放弃幻想，米诺地尔和非那雄胺

年龄到了估计都一样，该脱还是脱

不过发现用那种生姜的洗发水确实掉的比较少，曾经对比过，现在一直用老姜王那种洗发水

有钱还是保养下小头好了

少熬夜，多运动

才二三十跟不算什么，我每次洗头七八十根的掉才叫焦虑

我也是洗头掉几十根……头发短的时候还好，头发一长，洗澡的时候一看手上身上挂着的头发，吓得我心脏病都要出来了

各类治疗之类都没有任何作用。基因决定的。只能自己调整心态接受事实。。植发是目前唯一有效的方法，但也不可能恢复旧观，别信广告

蹲一个答案，目前30出头，应该是脂溢性脱发，头顶和M区头发稀少，现在只能寸头还不大看得出来。手指、面部、头皮出油都很多。。。。。真·油腻中年

米诺地尔非那雄胺亲测有效，半年多恢复到看不出脱发，没感觉有任何副作用，具体可以看默沙东非那雄胺的说明书有详细的临床安慰剂实验说明

我明天再问问他，具体哪个机构之前还真没打听，好像是个私人机构

我问来了回复

如果真是英国王室那种家族遗传的，我肯定佛系了…………

主要我全家族没这情况的，想想估计还是工作太拼，调理调理很重要

保法止已经吃了8个月脱发已经停止扩大了，我家同辈就我一个人脱发，我爸也脱发

遗传无解，隐性显性啊这个中学生物就学过

何必在无解的事情上浪费时间。

去油为主

眼睁睁看着我同事，从一个乌黑亮发帅小伙逐步成为一个闪亮的秃头油腻中年，才五年啊。

我问一个别的部位，腿毛有一片不长，是不是跟秃顶一个原理啊，另外一条腿的同样部位没有问题。

多休息，少吃油腻食物，不要用脑过度，多洗头用点去油的洗发水。

一个护理机构，用了不知名的药水加按摩，每周去两次的样子，肉眼可见的速度在生发中
我就看到这个重点
什么机构，什么药水能给我说说吗

植发痛苦吗？在什么地方植发的，靠谱吗？