天太热手很滑，本来就是半握，第三下没起来，瞬间反应压胸口完蛋了幸好最近没有深蹲，弹簧保护没有撤掉。。。虚惊一场


HiPDA·NG

旁边没人？

回复2#lolo8

没人，史密斯机还不好卸片HiPDA·NG

一边多少的杠铃片？ iOS fly ~

回复4#花菊

压住的时候每边40HiPDA·NG

回复5#lx-shufeng
有点狠，大重量的还是需要有人辅助一下。 iOS fly ~

回复6#花菊

手不滑能沟住孔，本来以为挺安全的HiPDA·NG

小心压爆了盐水袋iOS fly ~

请问下啊，家用的组合器械有什么牌子推荐呢？

哈哈。
上大重量必须旁边有人，我也试过差点被压死，幸亏旁边有人。2+2≠4

大重量旁边真的需要人，不然一口气冲不上就是意外了 iOS fly ~

回复9#zzdzx

综合训练器是健之王的，做工材质都还可以，史密斯机是力天体育的，引体向上架是戴美斯的。HiPDA·NG

回复13#Hijhon

刚好100kg，图片已经卸了2片，压住也够呛的，史密斯不能前后左右滑杠HiPDA·NG

想起那个之前被压死的画面 iOS fly ~

用生命在健身

做卧推别用史密斯，自由的安全

永远开启保护 iOS fly ~

悠着点。我见过一个被这玩意压成高位截瘫的。

谢了，我研究下，，， iOS SE~

这个重量挺厉害了

家里是不是买史密斯机足够了？

不能半握，全握起不来可以压在身上慢慢滚下去或者侧边放下 iOS fly ~

史密斯机不好

卧推没人你也敢加那么重

家附近找个健身房练多好。

回复22#DUODUOLUO

够了，卧推深蹲硬拉都能练HiPDA·NG

回复25#降温军

认为史密斯安全HiPDA·NG

回复26#wrecall21

没那么多时间啊，偶尔才搞搞HiPDA·NG

自己家的健身房，羡慕 iOS fly ~