经常从别的地方复制粘贴文件，时间长了，就累计很多没用的格式，有时新的文档，本来只有100k，一贴其它文件里的内容，哪怕就5个字，格式部分就有1M了，然后多了还经常死机
我记得有一种方法可以把excel文件的文件后缀改个名，用别的软件读出来后，直接把格式的部分删除，再改回excel的后缀名，除了清除了所有格式外，文件内容都在，删除得很彻底
好像是这里的高人介绍的方法，不确定，现在忘记了，希望知道的人告诉一下，感谢

找到方法了，我自己答一下吧，有同样困扰的人可以试试
把后缀改成rar，读进去后，找xl文件夹，把styles文件删除，退出来
后缀改回excel的默认，再开文件，所以格式都清除了
文件瘦身成功

点右键选择性黏贴，选文本

黏贴，选择性复制，就可以，