之前左右两只脚都很干硬皮肤变厚 现在主要是左脚 还裂开了很明显一道口子 都能看到里面的肉了 睡觉时都要把这只脚垫高一点不能直接碰到床面 不然就很疼 还好穿的鞋比较软 现在在线急等方案 之前有用过甘油和尿素软膏

凡士林，维E乳膏吧，多喝水

爽健

上班穿双棉厚袜子，抹上一堆尿素霜，拉上袜子，就行了，每天都这样

泡脚，然后稍微擦一擦抹上凡士林保湿，或者绵羊油

有专门后跟加厚的袜子

吃维生素，泡脚，刚泡完赶紧涂润肤产品

脚后跟处套个保鲜袋，百分百有效

马油
紫薯

当然是神药AD20了，
每次到日本必买。

我也是过了35之后，一到冬天小腿就皮肤干燥发痒，
今年冬天脚后跟也有点开裂。

涂这个立马见效，涂一次能管1周吧起码
马油也可以，但效果没这么明显

每天洗澡后擦凡士林，这是最经济实惠的

最简单就是凡士林了，以前在韩国给老妈买过一种专门涂脚的也很有效，但忘了啥名字了……

我也是长期后脚跟裂，我总结的经验是：不要泡脚，冲洗即可，洗后干净擦干，凡是泡到脚发涨，必裂！如果裂了，贴膏药，哪里裂贴哪里，什么膏药都可以，创可贴也可以，主要是减少皮肤失水，5天裂口就愈合了。最低成本的方法。

泥潭神药，安替舒特

经常泡脚把脚后跟的老皮泡软，用电动磨脚器去掉老皮，老皮厚的建议买铁片圆头的，砂轮的力度不够。早上起床涂凡士林软膏，最便宜的十来块的就可以，然后穿厚袜子就没有问题了。我以前冬天裂口子走路都出血，现在没有问题了。

我也是，涂了马油等各种药膏都不管用，还买了磨脚器，一周不磨就能撕下来一块厚皮。

我冬天也是，总结出一个办法：
洗澡时候用那种磨脚底的石头，每天磨一下脚后跟
洗完澡涂着润肤乳，一个礼拜基本就好了
以后洗澡都磨一下

给各位推荐一个muji的磨脚石
去除脚后死皮等非常好用，洗脚，打磨，抹药，保护好自己的jio

协和维生素e乳，皮肤干燥开裂神药。。10块钱一大瓶。。

感谢各位回复，激骚不够，今天的用完了，接下去几天慢慢补上。我是去年还是前年开始脚后跟开始变干发裂 我一度以为是因为我在工作的时候一直光脚换拖鞋被空调吹的太干了导致的，然后之前手贱还去剥变厚的脚皮导致出血和症状加重，后来是去年下半年开始有出现裂口子。

通过各位的回复我大概了解脚裂可能有好几种情况，我个人目前的情况感觉可能不大适合用打磨脚皮的方式，可能等我裂开的口子好一些了一定试试看，目前当务之急可能是先要让裂开的口子恢复。

我也是之前本来想改善脚后跟干裂情况所以泡了脚，结果就开始疼，昨天晚上一看已经裂开很大一道口子了，看来我的情况也是和楼上某楼的兄弟比较相似啊。

之前家里长辈也有出现这样的情况，采用的方法和某楼兄弟一致，就是涂了凡士林之后用保鲜膜包住脚，一直操作然后好了后就没有复发过了好像。之前我还觉得挺偏方的，现在这么看来应该值得试试看。

也感谢其他楼的兄弟们的推荐，我都会挨个买来试试看，真的是没什么的时候不觉得，保养好脚太重要了TAT

马克

mark，脚后跟一直干燥裂口子。

热水泡脚，多泡一会儿，然后马上涂马油或者凡士林
1 用保鲜膜裹一下，缺点是裹久了怕过敏，痒
2 穿袜子睡觉，缺点脚丫子容易臭

最简单的方法，贴胶布，最多两天就长好了，坚持贴等周围皮肤都不那么干燥，就没事儿了

贴膏药加一，不过现在冬天过了不会干裂了吧

tb上买个玻璃磨脚神器！磨掉死皮然再抹保湿品。

主要还是经常去死皮，皮厚了就容易开裂

得修脚

裂了就医用胶布粘上过几天就好了，预防只能天天抹油啊霜啊